俯首是冬，仰首是春。在这播种的季节里，新学期如期而至。寒假即将结束，学校已整装待发，做好疫情防控准备，迎接同学们回归校园。<br> 为做好学校开学工作，切实保障学生及教职员工生命安全和身体健康，让学生在校生活安全平稳有序，我们在此对您和您的孩子做出以下温馨提示。 开学心态调整<br><br> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心情收拢回来，让散漫的状态改变过来，以精神饱满的状态走进新学期。要让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。 加强安全意识<br><br> 开学诸事，安全第一。孩子来校前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、火机、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。 开学时间：<br> <br>2022年2月17日（农历正月初十七日）学生到校正式上课。<div><br></div> 防控疫情准备<br><br>1、按照疫情防控要求，做好开学前14天自我健康管理，若有学生和家庭成员是2月3日至今从平顶山市之外地区返鲁的，开学时需要带48小时之内的核酸检测阴性证明。否则不准进入校园；开学前学生仍要坚持每日向班主任报告身体健康情况，实行“日报告”“零报告”制度。《个人健康监测表、疫情防控承诺书》，开学第一天记得交给班主任老师哦！ 2、做好个人防护，降低接触风险。开学前减少出行和聚集，倡导家庭、学校“两点一线”，减少跨区域和长距离返乡可能带来的暴露风险，坚持合理社交距离、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。<br><br><br> 3、学校继续实施封闭管理，守好学校大门。进入校园须扫码通行、查看健康码、测体温、戴口罩、规范登记等防控要求，均要按规定佩戴口罩，落实疫情防控责任。无关人员一律不得进入校园。 作息调整<br><br>1、调整睡眠。假期里，同学们不免都会熬夜睡懒觉。但开学了就要按时作息，把打乱的生物钟给调回来。如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚，这样有助于入睡。<br><br>2、电子产品 “断舍离”。同学们可以从一点一滴开始，对电子产品“断舍离”，在开学前一段时间，逐步减少每天使用的时间和次数，慢慢习惯新的使用频率，同时把注意力转移到提升自身能力上来，使用电子产品的学习工具、生活工具等。<br><br>2、肠胃大扫除。假期间难免会大鱼大肉的海吃，这样会给肠胃造成不小的负担，所以要给肠胃“减负”，来次大扫除。不妨多吃些新鲜的蔬菜、水果，喝点白粥、面条等，尽量保持清淡的饮食，适当控制零食，以缓解身体疲惫感。<br><br>3.运动调整精神状态。假期间，很多人都会变得“懒懒的”，在开学前，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、跳绳等，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。<br><br>4、查漏补缺，按时完成作业。同学们记得回顾寒假作业完成情况，检查还有哪些未完成。<br><br>5、适度预复习，温故而知新。经过一个假期，同学们可能对上学期的知识有所遗忘，不妨沉静心来，做一下简单复习，比如基本的概念、生字词等。<br><br>6、积极制定学习计划，设定奋斗目标。新学期，新的开始，要有对自己的期望。有目标才不迷茫，有期望才会坚持，合理的规划能够帮助同学们完成“频道转换”工作，以积极的态度天天向上。<div><br> <br></div> 家长做好榜样<br><br> 为了让孩子顺利进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。家长可以每天至少用15分钟给孩子朗读故事， 让孩子形成阅读的习惯。亲子阅读是让孩子感到幸福的事情。<br> 新学期，新希望，希望各位同学能够奋勇直上，勤于思考，学习更上一层楼！<div>祝愿所有老师们、家长朋友们元宵节快乐！<br><div><br></div><div> 鲁山县辛集第三小学</div></div>