渤海镇中心幼儿园中班二十四节气教育系列活动

依任

天街小雨润如酥， 草色遥看近却无。——二十四节气系列活动之雨水 雨水 雨水 左河水南湿北冷两交锋，乍暖还寒斗雨风。一夜返青千里麦，万山润遍动无声。 　　雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，就是二十四节气中的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水节气之三候 我国古代将雨水分为三候： 一候獭祭鱼：水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子； 二候鸿雁来：五天过后，大雁开始从南方飞回北方； 三候草木萌动：再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。 雨水节气之习俗 1.回娘家： 在我国有些地区，雨水这一天，女婿、女儿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常包括红棉带、“罐罐肉”等，意思是对辛苦养育女儿的岳父岳母表示感谢和敬意，并希望岳父岳母长命百岁。 2.拉保保： 保保是四川方言，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘，需未婚者)，也叫保保。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。 3.占稻色： 通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。 雨水节气之养生 1.防风寒 雨水时节，要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康构成威胁。小孩容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以春季要适当春捂，不要过早减少衣物，注意保暖。 2.防春困 由于此时节雨水增多，湿气重，气温日渐转暖，若这时又缺乏运动，少休息，人就会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，情绪异常或低落，这就是春困。小朋友们，假期在家也不要忘记加强身体锻炼，赶走春困哦！ 3.防流感 雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，特别是婴幼儿。因此，在日常要注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。同时，要注意勤洗手、护口鼻、常漱口、泡泡脚。 4.饮食保健 雨水节气中，随着降雨增多，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣及生冷食品，多吃新鲜蔬菜。这时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，还可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。 雨水节气之诗歌 《江南春》 杜牧 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 《春夜喜雨》 杜甫好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明，晓看红湿处，花重锦官城。 《送元二使安西》 王维渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。 　　鸿雁归来，大地春回，花草繁盛，万物复苏。在这个万物待发，和煦美丽的季节里，愿我们能伴随美丽的诗词，迎着饱满的雨水，生长出风光旖旎的一整年！ 雨水