<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 温馨提醒：你的假期余额已不足！再过几天就要开学了，各位同学是不是还沉浸在寒假的快乐生活中呢？是时候跟假期说再见进入开学正常状态了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 每逢开学季，大部分孩子都会出现“节后综合症”：</p> <p class="ql-block"> 有心理专家指出，这是因为孩子还没有从假期中“走”出来，还没有把心思“收”回来。</p><p class="ql-block"> 状态上：作息规律还没有调整好。放假时天天睡懒觉的孩子，基本作息一乱，连带着吃饭、学习、游戏的时间也跟着乱。混乱的生物钟，会让孩子变得疲倦、懒惰、拖拉，即使返校也始终懒洋洋的，难以专心听课。</p><p class="ql-block"> 心理上：被太多负能量情绪占据。放假时玩得太疯的孩子，自然会反感开学，害怕开学，并且产生焦虑或厌学情绪。心态影响状态，孩子的学习态度没有端正起来，一切学习效果都会大打折扣。</p><p class="ql-block"> 习惯上：寒假中染上各种坏习惯。</p><p class="ql-block">放假时，家长没有约束孩子，导致孩子养成终日不学习、无所事事、低头玩手机等坏习惯。养成容易改掉难，这些坏习惯会被孩子带到新学期，严重影响孩子的发展。</p><p class="ql-block"> 孩子节后收心，离不开家长的帮助，但一定要注意方法，小心“欲速则不达”。</p><p class="ql-block">◇避免“紧箍咒式收心”，家长过度控制、否定孩子，会让孩子对新学期充满抵触情绪。</p><p class="ql-block">◇避免“断崖式收心”，家长一刀切不让孩子娱乐，有可能激发孩子的叛逆情绪。</p><p class="ql-block">◇避免“强制式收心”，家长一下子给孩子太大压力，会让孩子情绪低落，害怕开学。</p> <p class="ql-block"> 作为孩子要准备开学的好状态和好心态。对于孩子来说，收心不到位，开学肯定累。唯有调整好开学心态，开学遇到的一切困难，都能迎刃而解。</p><p class="ql-block">1.收拾心情，回归学习</p><p class="ql-block"> 一整个假期，心里能装下学习的孩子并不多，所以要让孩子静下心来，把心收回来。可以读一些课外书，听一些慢音乐，让孩子的心情沉下来，思考接下来的学习要怎么做。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.查漏补缺，温故知新</p><p class="ql-block"> 所谓“温故而知新”，放假期间的学习主要有复习、预习和查漏补缺。复习上学期的知识，尤其是重难点和没掌握的地方，一定要巩固好基础；提前预习新学期的课本，读通课文，掌握基础，开学后就不容易掉队。</p><p class="ql-block">3.先抓习惯，再谈成绩</p><p class="ql-block">好习惯是取得好成绩的前提，开学前，我们要着重培养孩子的学习习惯。</p><p class="ql-block">包括保持专注、认真书写、自主学习、勤于动脑、收集错题、总结归纳等习惯，都要从小给孩子抓好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.找好目标，制定计划</p><p class="ql-block"> 制定学习计划的目的是，通过确定学习目标，合理安排学习时间，从而提高学习成绩。我们要帮助孩子树立长远目标，让孩子为目标而努力，这也是一种可贵的学习能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.忍住苦累，耐住寂寞。</p><p class="ql-block"> 世上没有任何一种学习是不辛苦的，但成功没有捷径，努力读书是最快的通道。</p> <p class="ql-block">编辑：刘显林</p><p class="ql-block">审核：郑楠楠</p>