<p class="ql-block">各位家长、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">你们好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">愉快而充实的假期生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新学期的幼儿园生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归幼儿园！</p> 一、帮助孩子调整作息习惯 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">制定并执行规律的作息时间。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">建立合理的学习和娱乐时间。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> 二、帮助孩子调整生活 习惯 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">调整饮食，缓解孩子的疲劳感。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p><p class="ql-block"><br></p> 三、帮助孩子调整心理状态 <p class="ql-block ql-indent-1">在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> 四、帮助孩子了解安全知识 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们又要迎来新的学期，在返园、入离园路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 横过道路时，应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。</p><p class="ql-block"><br></p> 五、帮助孩子做总结置办学习用品 <p class="ql-block ql-indent-1">在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以绘画的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：太空泥、油画棒、彩笔等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入园离园的照片，作为纪念。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">就要开学了，特为家长和小朋友们准备了这5个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返园准备！</p><p class="ql-block ql-indent-1">老师已经准备好迎接亲爱的小朋友们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！</p>