临近开学，如何帮孩子早收心

♤家有叁葆♤

寒假最后一周，父母帮助孩子“收心”务必做好这10件事：一、良好心态是收心前提。二、调整孩子的作息时间。三、养成良好的饮食习惯。四、逐渐减少娱乐等活动。五、逐渐增加学习的时间。六、每天坚持阅读不可少。七、给假期做个书面总结。八、制定新学期学习计划。九、生活自理能力不能松。十、陪伴是父母给孩子最好的爱。 孩子日常更多时间是花在学习上，寒假期间，他到户外玩耍或是外出旅游等，让他一直处于较兴奋的状态。临近开学，家长应缩短他的娱乐时间，减少他的娱乐活动。如逐渐减少他出去玩的次数和时间，减少他看电视、玩手机等，和他一起商量一个合理的娱乐时间表，帮助他收心，让孩子感觉到寒假已经渐渐远离了。 晚上不愿睡，早上起不来，作息时间混乱会对开学后的学习和生活造成很大的影响。家长应在开学前一两周就对孩子的作息时间进行适当的调整，给他个缓冲的时间。早上起床的时间逐渐提前，从15分钟逐渐过渡到25分钟。以此类推，直到固定在上学时的作息时间，引导他按平时上学的时间睡觉、学习和活动等。 开学后，会出现部分孩子正餐时间吃不下饭，身体不适，甚至产生疲倦等问题。收心更要收胃，开学前家长应帮孩子调整饮食，少吃油腻食物和零食，多补充蔬菜水果等。帮孩子清理肠胃，让不堪重负的肠胃得到调整和休息。避免孩子将不良的饮食习惯带到学校，让他更好地保持身体健康，为新学期注入充沛的体力。 告别寒假，返回学校，大多数孩子是不太情愿，可这需要孩子主动调节自己的心态，更需要家长监督、协助他去调整心态。家长要与他进行情感交流，用心和他做好沟通。尽量多和他讨论学校里的人和事，聊聊校里的开心事和趣事，激发起他对学校生活的兴趣，唤起他对新学期的期望，让他保持良好的心态迎接开学。 阅读是收心的良药，在培养孩子阅读习惯、阅读能力的同时，也能让他开学后不累，能够较快地适应新学期生活。家长要帮助他养成良好的阅读习惯，引导他每天坚持半小时到一小时左右的课外阅读。家长更要知道榜样的重要性，如家长可以每天都坚持读书，或陪他一起读书，给他做好榜样，他自然而然会坚持阅读。 假期总结不仅可以帮助孩子正确地认识自我，进行自我反思，还能帮他收心，回归到上学时候的状态。此时，家长应与他一起回顾假期生活，做一个简单的总结。问问他这个寒假收获了哪些，再问问他这个寒假有哪些遗憾，是否浪费了太多时间在娱乐活动上面等。及时进行总结和反思，才能让孩子带着思考大步向前。 假期里，孩子在生活中做事磨蹭，效率很低。殊不知，家长越是帮忙，这对开学后的学习生活越不利。作为家长务必清楚，自理能力是孩子需要学习的重要内容，一定要懂得适当放手，培养孩子的自理能力。建议家长在开学前这段时间，一定要让孩子做家务，让孩子坚持自己的事情自己做，逐渐养成独立的好习惯。 从寒假的无序到新学期的有序，需份详尽的新学期学习计划。让孩子的心彻底地回归到学习上。制定学习计划，要多考虑学习的具体安排，把他新学期需要重点提高哪些学科、要读哪些书籍、在学校超越的目标是啥等内容都一一纳入学习计划中。为保证他学习任务的完成，长计划和短安排要结合好，从学习实际出发。 ㊗孩子们假期愉快收心，神兽们回笼家长们也可以适当休息，调整自己的心态，做好自己时间管理，规划自己的新年计划，实施新年目标。做孩子们学习榜样，以身作则，耳濡目染……祝大家每天好心情❤