<p class="ql-block ql-indent-1">美好的假期不知不觉进入了尾声，年味儿已经渐渐淡去，开学的脚步也逐渐逼近。同学们带着希望和憧憬迎来了新的一年，也许家长和同学们心中除了满满的期待，还有一些焦虑和担忧。家长如何利用开学前的时间帮助孩子调整状态，顺利迎接新学期的到来呢？大家一起来看看吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.坚持常态化疫情防控</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">坚持佩戴口罩、注意个人卫生，勤洗手，勤通风，注意社交距离。同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.调整孩子生活作息</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期孩子们的作息和在学校是不同的，开学后可能不能及时适应，家长应帮助孩子将作息进行微调适，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.调整孩子心理状态</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。建议家长循序渐进地帮助孩子把心收回来，逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，为孩子营造一个较为安静，适合学习的家庭氛围。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4.检查寒假作业查漏补缺</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">建议家长提醒孩子检查寒假作业完成情况，及时进行查漏补缺，如果作业还没有完成，那就要抓紧时间啦！很多孩子都会存在开学前一晚，挑灯夜战应付作业的情况。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，高质量按时完成作业。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">5.制定新学期计划</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期结束，家长可以和孩子一起对假期做一个总结。同时，为了消除孩子对新学期的迷茫感，做好充分的开学准备，家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划，了解自己新学期需要学什么、做什么、掌握什么，进而制定一个详细而可行的整体计划。同时，树立一个小目标，每当实现一个小目标就可以给自己一点奖励，小目标的达成能够让自己获得成就感，一直保持学习前进的动力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">6.与孩子进行情感交流</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在开学前，家长可以跟孩子谈谈心，选择孩子感兴趣的话题进行交流，多倾听孩子的心声，适时给予引导、鼓励与支持。家长你还可以跟孩子谈谈学校生活，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。同时可以开展一些亲子活动，例如一起锻炼、散步、做家务等，这样既锻炼了身体，又可达到调节心理的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">腊尽春暖，壬寅岁连。新学期即将开始，让我们做好准备，以精神饱满的状态迈进阔别已久的校园，迎接新学期的到来！</p> <p class="ql-block">制篇：车 鑫</p><p class="ql-block">审篇：吴玉超 丁浩楠</p>