<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 春暖花开 “收心”启航</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>——2022年春季开学收心指南</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春暖花开</p><p class="ql-block">快乐寒假即将过去 </p><p class="ql-block">新的学期</p><p class="ql-block">正向我们款款走来</p><p class="ql-block">我们即将回到</p><p class="ql-block">美丽又熟悉的校园</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了让大家在新学期</p><p class="ql-block">尽快适应</p><p class="ql-block">并尽快进入学习状态</p><p class="ql-block">现将“收心指南”分享给大家</p><p class="ql-block">期待全体同学</p><p class="ql-block">以阳光、健康的心态</p><p class="ql-block">迎接新学期的到来</p><p class="ql-block">开启又一新旅程……</p> <p class="ql-block"><b>家长，你们是收心教育的先行者</b></p><p class="ql-block"><b>（一）关注学校疫情防控预案，做好防疫措施</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.关注学校防疫防控预案，熟知相关要求，与学校一起关注孩子的健康状况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.做好入学前孩子的体温检测，如有异常，及时送孩子到医院发热门诊治疗，教育孩子勤洗手，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>（二）关心孩子，加强沟通</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.多与孩子交流沟通，了解孩子当下的情绪体验。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.了解孩子对新学期的学习愿望，肯定并鼓励孩子，增强孩子自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.与孩子聊聊关于校园生活的话题，比如学习、与同学关系等等。</p> <p class="ql-block"><b>（三）调整作息，清淡饮食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.及时干预和引导，改变孩子的作息，督促孩子早睡早起。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.有意识控制电子产品的使用时间，适当预习新知识，帮助孩子逐渐过渡到校园生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.按时进餐，饮食清淡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.鼓励孩子多参加户外活动，把身体调整到最佳状态。</p> <p class="ql-block"><b>（四）给开学满满的仪式感</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.和孩子整理书包，准备开学的学习用品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.整理新学期的衣物、鞋子等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.和孩子一起制定新学期的学习计划。</p> <p class="ql-block"><b>同学们，你们是收心教育的践行者</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们一起来做收心教育的践行者，让我们一起赢在起跑线上。</p><p class="ql-block"><b>1.调整作息</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 借助各种力量让自己从假期慵懒的状态中，每天早起早睡一点点，逐渐调整作息与学校生活相一致。按时起床、睡觉、学习、运动、进餐等。</p> <p class="ql-block"><b>2.制定目标</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期新气象。新学期要根据自己的实际情况制定好学习、成长方面的总目标。再根据总目标，分解为每个月要达到的小目标，每当实现目标可以给自己设立一些小奖励。让目标和奖励成为同学们保持学习的源源动力。</p> <p class="ql-block"><b>3.积极心理暗示</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">每天给自己一点积极的心理暗示，你将获得更多的心理能量。接下来的几天，同学们可以尝试对着镜子说“我很棒”“再过几天，我又可以见到亲爱的同学们了”“再过几天，我又可以和同学们一起学习了”等。</p> <p class="ql-block"><b>4.懂得寻求帮助</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">面对新学期、新学习任务，同学们感到焦虑不安是正常的心理现象。我们要及时觉察自己的情绪状况，关爱自己，关注身心发展。如发现自己有不良的情绪反应且又无法自我排解时，我们可以向爸爸妈妈、亲密的同学、心理老师、班主任或者你喜欢的老师说说，积极寻求帮助。积极寻求帮助是勇敢的表现。</p> <p class="ql-block">新学期，新起点</p><p class="ql-block">我们相约在美丽的校园里</p><p class="ql-block">与大家携手前行</p><p class="ql-block">共绘新港中心小学缤纷蓝图</p><p class="ql-block">祝愿新港中心小学的孩子们在新的一年里</p><p class="ql-block">健康成长、虎虎生威！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>－END－</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新港街道中心小学</b></p>