<p class="ql-block">2022 ，2 ，11 星期五 （日记31）</p><p class="ql-block"> 今天如往常一样上午去海暑活动中心练拳，热身活动后，我们打了传统的三套拳和老架一路。稍时休息，老师带我们练习基本步，练了一会，我自己觉得比前几天有所长进。然后老师说再分别练二十四式和四十二式后，就可以下课了。</p><p class="ql-block"> 就在接下来的习练过程中，我突然有一种气达手梢，力与气合的感觉，太惊喜了，a big surprise！这是我上老年大学太极拳班三年多来，第一次有这种感觉。课后跟老师和拳友分享了这个感觉。老师说我又上了一个台阶。</p><p class="ql-block"> 这让我体会到：要练好拳，不断精进，练好基本功和坚持习练，从中体悟是缺一不可的。加油呀，坚持就是进步，坚持就是希望。</p><p class="ql-block"> l am sure l can do better！</p>