<p class="ql-block">一帆风顺⛵️步步高🚀</p> <p class="ql-block">2022.1.1 星期六 🌞🎉🎉🎉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年，所得皆所愿，所行皆坦途！</p><p class="ql-block">👦昨晚说想吃牛肉板面了。早晨，我去买了安徽牛肉板面和酱香饼。一碗面，10元钱，量足。我们俩人吃，都没吃了。就别提吃饼啦🙈</p> <p class="ql-block">2022.1.3 星期一 ☃☃☃</p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">两和面馒头</p><p class="ql-block">黄豆焖猪手</p><p class="ql-block">金桔水</p><p class="ql-block">拌彩椒西兰花</p><p class="ql-block">春桃杮子，蓝莓</p> <p class="ql-block">2022.1.4 星期二 ☁️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">小面包+蛋花燕麦粥+香菇炒油菜+水煮虾+地门香蕉</p> <p class="ql-block">2022.1.5 星期三 </p><p class="ql-block">☁️☁️☁️</p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">胡萝卜香葱鸡蛋饼</p><p class="ql-block">豆 浆</p><p class="ql-block">爆炒蚕蛹</p><p class="ql-block">拌莴笋丝</p><p class="ql-block">烤 核 桃</p> <p class="ql-block">2022.1.7 星期五 </p><p class="ql-block">昨晚发了点面，今早4:40起床。揉揉面，醒一会儿。蒸了藜麦南瓜馒头。甜丝丝中带着一点点藜麦特有的香味，暄软且好吃。</p><p class="ql-block">前两天酱了3斤牛肉，从冰箱里拿出一块，切好，加热一下。</p><p class="ql-block">冬天的大西红柿不太好吃，现在有点发硬。我买了春桃柿子炒了乌鸡蛋，我觉得味道挺正，酸溜溜的。</p><p class="ql-block">冲一杯我自己熬的金桔水，做了几个菠菜球。</p><p class="ql-block">营养早餐做好啦，开饭</p> <p class="ql-block">2022.1.8 星期六 </p><p class="ql-block">🌺🌺别人拥有的，我们不必羡慕，只要努力，我们也会拥有。当我们也拥有了，不要炫耀，别人正在努力，迟早也会拥有。每天都要开心地笑，累了就睡，醒了就笑，生活就该这样轻松。 </p><p class="ql-block">今天的早餐:</p><p class="ql-block">米饭</p><p class="ql-block">鲜虾日本豆腐蒸蛋</p><p class="ql-block">炒杂蔬</p><p class="ql-block">(彩椒+小油菜)</p><p class="ql-block">咖啡牛奶☕️(没拍)</p><p class="ql-block">烤核桃</p> <p class="ql-block">2022.1.9 星期日 </p><p class="ql-block">今日早餐</p><p class="ql-block">绿豆芽炒韭菜</p><p class="ql-block">炉 箅 子</p><p class="ql-block">香 浓 豆 浆</p><p class="ql-block">自己生的绿豆芽，自己榨的鲜豆浆，自己炸的炉箅子，味道好极了！</p> <p class="ql-block">2022.1.10 星期一 </p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">西芹苹果汁</p><p class="ql-block">二米饭</p><p class="ql-block">浇汁杂蔬</p><p class="ql-block">(彩椒，莴笋，鸡蛋皮，胡萝卜)</p><p class="ql-block">香煎马哈鱼</p> <p class="ql-block">2022.1.11 星期二 </p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">今天吃我们当地的特色热面，非常火爆，👦最爱🍜，看上去很普通，但味道那叫绝！</p> <p class="ql-block">2022.1.12 星期三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿子的早餐</p><p class="ql-block">温牛奶+荷包蛋+杂蔬米粉(甘蓝，春桃杮子，尖椒，胡萝卜，葱花，烤肠，黑胡椒，星星面店㊙️制辣椒料)</p> <p class="ql-block">2022.1.13 星期四</p><p class="ql-block">儿子的早餐：</p><p class="ql-block">蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">肉沫茄子盖饭</p><p class="ql-block">温 牛 奶</p> <p class="ql-block">2022.1.14 星期五</p><p class="ql-block">早餐：</p><p class="ql-block">米饭 牛奶</p><p class="ql-block">炒甘蓝</p><p class="ql-block">毛葱炒羊肉</p> <p class="ql-block">2022.1.15 早餐：</p><p class="ql-block">🌸黑全麦包子(甘蓝，粉条，尖椒，胡萝卜的完美搭配)</p><p class="ql-block">🌸鲜虾裙带菜汤</p><p class="ql-block">🌸一个水煮蛋</p> <p class="ql-block">2022.1.16 星期日 雪🌨</p><p class="ql-block">今日早餐</p><p class="ql-block">💚馒头</p><p class="ql-block">💚牛肉白菜汤</p><p class="ql-block">💚尖椒鸡蛋</p> <p class="ql-block">2022.1.17 星期一 ☃🌨🌞</p><p class="ql-block">烫面，和面，先醒着。炒鸡蛋，待晾凉。角瓜擦成丝，放少量盐，杀去水分。挑虾线，剥虾壳。一切就绪，开始包蒸饺。</p><p class="ql-block">今天包了两种馅。带花边的鲜虾角瓜鸡蛋馅，不带花边的没有放虾。</p><p class="ql-block">开锅8分钟即可，味道不错，鲜香可口！</p><p class="ql-block">榨杯火龙果牛奶，配点西兰花。高中生的营养早餐做好啦</p> <p class="ql-block">2022.1.18 雪❄️ 星期二</p><p class="ql-block">昨晚预约好豆浆功能，今天早上4：30开始工作啦。豆子提前泡，再煮的时候声音就不那么大啦！</p><p class="ql-block">淘米焖饭，简单炒两个小菜！开饭</p><p class="ql-block">儿子的早餐：</p><p class="ql-block">黑 米 饭🍚</p><p class="ql-block">甜 豆 浆🍹</p><p class="ql-block">春桃杮子炒鸡蛋🍳🍅</p><p class="ql-block">蒜苔炒烤肠🌭</p> <p class="ql-block">2022.1.19 星期三</p><p class="ql-block">早起拉开窗帘，雪停啦，真好！扎上围裙，开始做早餐啦。</p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">朝鲜族热面</p><p class="ql-block">蒜蓉粉丝蒸扇贝</p><p class="ql-block">蚝油包生菜</p> <p class="ql-block">2022.1.20 星期四 </p><p class="ql-block">今天的早餐:</p><p class="ql-block">二 米 饭</p><p class="ql-block">菠菜昆布汤</p><p class="ql-block">红烧鲈鱼</p><p class="ql-block">(鱼太大了，早餐吃不了，分两顿做)</p><p class="ql-block">蒜香荷兰豆</p><p class="ql-block">陈醋松花蛋</p><p class="ql-block">(松花蛋一定要煮熟吃，四五分钟即可)</p> <p class="ql-block">2022.1.21 星期五 晴</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌺红烧排骨鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">🌺爆炒西生菜</p><p class="ql-block">🌺西红柿土豆丝汤</p><p class="ql-block">🌺昨晚给👦送的糖饼，顺便多烙了两张，早起热一下。</p> <p class="ql-block">2022.1.22 </p><p class="ql-block">起来晚了，简单吃点面包和牛奶。但是这么吃真的不习惯，不香😳</p> <p class="ql-block">2022.1.23</p><p class="ql-block">今天的早餐：</p><p class="ql-block">小白菜炖土豆</p><p class="ql-block">红烧鲈鱼尾</p><p class="ql-block">豌豆饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022.1.24 星期一 晴</p><p class="ql-block">今天的早餐：</p><p class="ql-block">二米饭，蒜香荷兰豆，温牛奶</p> <p class="ql-block">2022.1.25 星期二 晴</p><p class="ql-block">小年</p><p class="ql-block">👦昨晚表现不太好，我很生气，我忍着，心想多包容一些。他越不好，我越要对他好，不发脾气那种，我还要用妈妈的味道来感化他。</p><p class="ql-block">好久没做寿司卷啦！两张海苔，黄瓜和西生菜切丝，放在一旁备用。胡萝卜一定要用油炒才能完美发挥它的营养。本想挤些色拉酱，但我发现日期不好啦，果断扔掉！传统的寿司卷中放鸡蛋，今儿改成了蒸鸡蛋糕。寿司卷好。烤箱里的大虾和烤肠也好了，温一杯牛奶，准备开饭😁吃完饭快点儿上学去。</p> <p class="ql-block">2022.1.26 星期三 </p><p class="ql-block">今天的早餐很简单，只要不过油的话就比较快。</p><p class="ql-block">先来做个汤凉着。提前将冬瓜切片，放入锅中炖至半透明。放入焯过水的扇贝，少放一点盐。待冬瓜炖至透明后放入香菜，点上香油即可盛出🍵</p><p class="ql-block">昨晚泡发的木耳，水沸后，焯水三分钟，这样可以除去长期存放而产生的灰尘等。过凉切丝放入盘中。在木耳焯水的时候可以将胡萝卜，尖椒，里脊依次切丝放盘中。这样比较省时。再加上各种美味调料的融合，完美</p><p class="ql-block">今天的早餐：</p><p class="ql-block">💚米饭</p><p class="ql-block">💚鱼香肉丝</p><p class="ql-block">💚扇贝冬瓜汤</p><p class="ql-block">💚秋葵</p> <p class="ql-block">2022.1.27 星期四 🌞☁️☁️</p><p class="ql-block">早晨，给👦做了蒜香排骨。排骨焯水后温水洗净。放入葱，姜，八角，少许盐清炖至软烂盛出备用。蒜末放入锅中爆香，放入生抽，排骨进行翻炒。出锅前放入少量的淀粉水进行勾芡，使汤汁都能均匀地包裹在排骨上，使排骨的香味发挥得淋漓尽致。最后，放少许香菜翻炒出锅。</p><p class="ql-block">我要说说今天的角瓜炒鸡蛋，平时我都是清炒，今天我少放了一点点低辣版的火锅料。先将鸡蛋炒熟。放入角瓜片和少许火锅料。防止粘锅，加入一小汤勺水。待火收干后放入鸡蛋和少许盐翻炒出锅。今天这道菜超级下饭。</p><p class="ql-block">配上好吃的稻花香二号大米饭和好喝的牛奶，完美</p> <p class="ql-block">2022.1.29 星期六 晴</p><p class="ql-block">难忘2022年初的寒假，此时，👦依然在校园拼搏。今天是年前最后一天上学了，明天终于放假啦！开心，兴奋，放松，睡懒觉！</p><p class="ql-block">今天的早餐：</p><p class="ql-block">🍎馒 头 </p><p class="ql-block">🍎鸡 蛋 糕</p><p class="ql-block">🍎冬瓜炒大虾</p><p class="ql-block">🍎甜 玉 米</p><p class="ql-block">🍎牛 奶</p><p class="ql-block">🍎香 梨</p> <p class="ql-block">2022.1.30 星期日 晴</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">昨晚包的韭菜肉馅的饺子，今早省事了，煎一煎。</p><p class="ql-block">奥利奥饼干用料理机打碎，做奶昔，我也不咋会弄，做完看着像牛奶泡饼干。</p><p class="ql-block">炒个莴笋炒鸡蛋，喷喷香！</p><p class="ql-block">拌个爽口菜，金针菇拌黄瓜！解一解煎饺的腻。</p> <p class="ql-block">2022.1.31 星期一 除夕</p><p class="ql-block">🐯🐯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">农历辛丑牛年最后一天的早餐，也要认真做，今年过个难忘的春节！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🎈朝鲜族拌面</p><p class="ql-block">🎈里道斯红肠</p><p class="ql-block">🎈爱心煎蛋</p><p class="ql-block">🎈温 牛 奶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">鱼香肉丝</p> <p class="ql-block">扇贝汤</p> <p class="ql-block">红烧鲈鱼</p> <p class="ql-block">爆炒西生菜</p> <p class="ql-block">红烧排骨鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">蚝油包生菜</p> <p class="ql-block">蒜蓉粉丝蒸扇贝</p> <p class="ql-block">西芹苹果汁</p> <p class="ql-block">杂蔬炒米粉</p> <p class="ql-block">香煎马哈鱼</p>