快乐运动，健康成长——嘉和实验学校综合实践活动掠影

魏海文

虎虎生威迎虎年， 强身健体庆新春。 正值冬奥会，为切实增强孩子们的体质健康，丰富假期生活，融入冬奥元素，倡导将“每天锻炼一小时”作为假期必修课，在锻炼中体验冬奥运动、养成良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，嘉和实验学校开展了“快乐运动，健康成长”综合实践活动。为确保活动的顺利开展，放假前召开了工作部署会。 　　走出家门，拥抱阳光，呼吸新鲜的空气。看，同学们行动起来了。一根小小的跳绳就能让同学们身轻如燕，它能够锻炼我们的跳跃能力、协调能力，提升心肺功能..... 　　球类运动也是同学们非常喜欢的运动项目。拍球、运球过程中，手腕、手指、关节都变得灵活起来，这个过程中不仅会增强我们的身体素质，更会磨炼我们坚强的意志。 　　同时老师们也积极开展了多种体育锻炼方法的指导，要求学生们运动前应做好充分的准备活动，并且选择合适安全的场地，以及合理的运动时间，运动后也要注意水分补充。学生们正处于身体生长发育的关键时机，体育锻炼不但有利于身体健康，在提高学习效率，发展学生个性，在锻炼意志方面也有很大的积极作用。 　　在假期里，在寒冷的冬天，与冬奥相约，迎奥运、观奥运、学奥运，发扬奥运健儿顽强拼搏、锐意进取的精神，常锻炼、勤学习，相信假期过后平安的你、健康的你，更加乐观阳光的你、更加坚韧自信！ 　　乳虎啸谷，百兽震惶，少年强则中国强。嘉和实验学校积极响应国家“双减”政策，全面发挥学校教育主阵地作用，深化全面育人的教育理念，坚持统筹推进、稳步实施寒假综合实践活动，指导开展适宜的体育锻炼，让嘉和实验学校的教育更和谐，更幸福，更本真。