<p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">2021年，8 月下旬的某一天，微信传来5个字：</b><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">你想减肥吗？</b><b style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">这句话问到了我心坎里。</b><b style="font-size:15px;">原来是上知天文下知地理古灵精怪的亲妹发来的信息，她说：山楂、荷叶、陈皮，这三种组合起来就是去祛湿减肥茶，适合你这种没运动的人，要不要试试？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我：山楂荷叶陈皮？半信半疑…</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">平日里我下班后除了带孩子、做家务之外根本没有多余的健身运动项目，我也不像她能坚持每月跑步150多公里，像我这种懒得运动的人，既然有可以不运动的减肥方法，喝茶就能瘦的好事，当然得试了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 9月份疫情前，我收到了养生茶祛湿茶，当时为了图方便省事，就用</b><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">闷烧罐浸泡</b><b style="font-size:15px;">、保温着喝。这祛湿茶虽无异味，但是也不好喝，能不能坚持喝下去，顿时丧失了信心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 接着疫情突发，打破了原有的生活节奏，九月酷暑炎热日以继夜的投身抗疫，每天大汗淋漓、汗流浃背濒临虚脱，哪里还顾得上祛湿，于是搁置暂停没喝了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 后来，抗疫胜利后，生活回归正轨，刚好之前的同事买了个蒸汽喷淋煮茶器放着没用，于是就被我鸠占鹊巢挪用了。改用喷淋的煮茶器煮茶喝，果然好喝多了，于是我接受者茶，不再排斥了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 然后，我开始坚持每天喝，循环煮循环喝代替了凉白开。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【用量】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">一天一小包，再加一把荷叶。(因为我嫌那一包的量太少，尤其是荷叶更少，所以加量了)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【用法】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">用</b><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">喷淋煮茶器</b><b style="font-size:15px;">煮，早上放料进去煮(一天仅用一次料）煮到有颜色了就可以喝了，喝完加水再煮再喝……，循环煮水喝。第一遍不能煮太久，煮太久会苦，难喝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">总喷淋煮茶器煮出来的茶不用加糖，不用加蜜就很好喝了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【提示】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">刚煮出来的茶，前两遍接近青茶的青黄色，后面煮出来成红茶的深红色，循环多煮几次，煮到没颜色，一天的量就差不多了，因为再煮，你也喝不下去了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">每次加水煮出来的茶，颜色都不一样，就好像是酵母衍生出的不同风格，壶壶都是一出好戏。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">【经验分享】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我的饮水杯容量</b><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">950毫升，每天喝3-4杯</b><b style="font-size:15px;">，我前前后后、断断续续喝了近</b><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">50天</b><b style="font-size:15px;">，元旦前就停喝了，停喝后却还继续在瘦继。可能是之前祛湿茶喝多了，湿的体质改变了…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">还有，别再问我会不会反弹了。我刚瘦下来，来不及验证会不会反弹，就分享减肥经验了…</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">没有对比，不知厉害</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生完孩子后，这个145的体重保持了1年多</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">以上纯属个人经验：连续喝了50几天的茶，每天3-4杯，每杯950ml，无运动，无节食，无忌口，轻松瘦身 30斤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">不知道是共性减肥，还是我个例减了肥？心动了吗？要不要也来试一下：不运动，不节食，不忌口，还能做窈窕淑女，大家一起瘦。</b></p>