老年女士显年轻我之秘诀（上）

蝶谷幽兰

　　写这篇文章的冲动来自昨天医护人员的赞美，因为我尚在病中，在医院治疗颈椎病和腔梗，今天状态好点，出于善意就想写点什么与女同胞分享。

我今年虚岁七十岁了，身高一米六四，体重一百一十四斤上下，是一位已退休十五年的基层干部。因为老了老年病不断，于是不得已选择在疫情严控期间来住院治疗。经过层层关卡找到了住院部我的主治医生，当医生询问登记我的自然情况时，我回答七十岁了，引来医生办公室七八名医护人员一片惊呼，我不知为何还吓了一跳，结果那些女护士像看外星人那样看我，一个劲问：真的吗？真的吗？我回答我正在登记有身份证有医疗卡，又问，如何能保养这么好？我一时语塞，我不是名星名人，普通的基层工薪族收入不高，哪有余钱去保养？如今已退休多年，更不用花钱保养了，花钱那就是矫情是烧钱是不会过日子。

医生带我到病房输液，一个大病房连病患带陪护十个人，又是一片惊呼，他们连连说我的年龄在五十至六十之间，绝没想到已经七十岁耄耋了。这次我相信了我可能比同龄人年轻一些，那么大方一点，愿意在美篇里与也想年轻的朋友们分亨一下我切身的体会，算是我自己总结的秘诀，也未可知，因为人的个体是有区别的，在此能博君们一笑也就知足了。

　　秘诀之一，保持良好心态，忘记年龄童心未泯。无论你在哪个年龄段，一定要保持十八岁的心情，十八岁的追求，十八岁的好奇。对年轻人的快乐生活方式，可以不参与，但要懂得分享懂得欣赏，即使你独处一隅你也会感受到年轻人的快乐，它会感染你的情绪，说通俗一点就是为什么幼儿园的老师阿姨每天心情都不错，每天面对鲜活的小生命，看他们像小树苗样拔节生长，能不高兴吗？反之在养老院就不说了。多找机会和你的儿女孙子们在一起，融入他们的圈里理解他们，他们才会给你机会让你快乐。

另外，还要保持一些兴趣爱好，会让你生活充沛，时间紧凑。我不在意别人的眼光，一直没放弃我的业余爱好，喜欢听京剧，越剧，黄梅戏，甚至是古老的昆曲，也喜欢唱歌跳广场舞。喜欢裁剪缝衣，也喜欢养花种草，喜欢上山采菜捡蘑菇，也喜欢看书冥想。喜欢看正剧，也有时喜欢八卦一下。喜欢古诗词，也有时自己写点打油诗，兴之所至能发现世间的许多美好，总之，爱好挺多的。

扯远了再扯回来，再则就是对新鲜事物保持探求欲，激活好奇心，比如智能手机之前我非常抗拒，现在手机的基本功能全会，微信聊天，淘宝购物，美篇写文，以至现在的出行大数据，只要一指点自己就会操作。如果你对身边任何新生事物不感兴趣不探索不关心，漠不关心到一定程度，那你的大脑也退化到感知不到快乐的程度了，遭人嫌弃早晚的事，所以一定要保持探知欲，什么年龄段都不晚，否则老年痴呆也许会早早找上你。

秘诀之二，要保持看书学习的好习惯，不仅充实你的时间，还会充实你的灵魂，提高你的修养品位和气质。向书本学习，向传媒学习，向好人学习，向身边人身上的闪光点学习，有了这许多知识，你就有了内涵和品位。学习会帮助掌握起码的文俗礼貌，与人相处沟通的密码，大千世界的点滴解读，医疗保健基本常识，总之，自己会了就不会更多的依赖别人，给别人添烦恼添负担。当然，你善于学习就知道如何扮美自己，提升气质。气质是内心修为的体现，绝不是外表的美丽艳俗，一个端庄儒雅，闪耀着智慧光芒的普通女人，和一个不善修饰抑或是穿红着绿化浓妆的女人，走在大街上，哪一个会迎来注目礼更多呢？不言而喻，当然人的本性都有驱美性，就像昆虫驱光一样。一家之言不一定正确。一个理性知性又懂礼的女人，也会显年轻。l

没病之前我和十五岁的小孙子有一次深层次交流，效果蛮不错。小孙子聪明可爱就是不爱说话，在学校交际更少，从小我就培养他的语言表达能力，社交能力，有效果是他把我当成朋友了，心理的成长烦恼，大事小事喜事坏事，不告诉父母也会告诉我，他给了我成就感，给了我许多快乐，甚至上网淘宝买衣裙都要征求他的意见，他也会根据我的年龄和喜好帮我选择。但他的表达意愿兴趣仍不高，我想他已是小小少年了，还得解决思想问题，于是预约我要给他上一堂语言课，关于语言的起源功能及在社会生活中的重要作用。出于礼貌他答应了但又是一脸的不屑。刚开始时他低头只听，听到最后仰脸深思一脸的崇拜，他问：奶奶你备课了吗？我说备什么课，都是几十年学习和经验的积累，他真情地说，奶奶你有资格当个中学语文老师！面对孙子的夸赞和孙子的快意交流中，我享受到了天伦之乐，我有个能交流的小朋友岂能不年轻？