<p class="ql-block">歌曲：一起向未来</p><p class="ql-block">演唱：易洋千玺</p> <p class="ql-block">2022.2.10.正月初十。</p><p class="ql-block">天坛本源第一练。立春后的气温短短几天攀升到9度，真是难得的好天气。没想到今天参加的朋友很多，可能是这段疫情给大家憋屈的时间较长。</p><p class="ql-block">下午两点，31位朋友来到天坛大氧吧，由翁老师带领大家一起练习了本源上肢动作，原地盘胯和平地盘胯动作等，还习练了北京市推出的冬奥歌曲编排的舞蹈～“一起向未来”，翁老师根据“冬奥.北京”歌曲创编的健身操舞，及“锻标三级”……激情舞动，场面壮观，遗憾我和大家都在全身心投入，未顾上拍照……年后大家一起松活了筋骨，愉悦了心情，增进了健康，加强了体能训练。</p> <p class="ql-block">站如磐石，双手擎天，顶天抱环。</p> <p class="ql-block"> 虎年第一练，有基情有味道！一起向未来！</p> <p class="ql-block">翁老师总结：</p><p class="ql-block">春节后朋友们相聚在天坛公园，快乐地抬抬腿、伸伸臂、松松腰，大家认真体会着本源训练以来自己身体的变化。</p><p class="ql-block">新一年里，我们继续练好本源，携手共进。</p><p class="ql-block">尽管市体科所陈老师的课题暂告一段落，但她还继续关注我们中老年人的运动健身；我们还要适时去本源接纳杜老师及团队的气场，大家始终在一起把身体练得棒棒的，以良好的状态影响更多的朋友。</p><p class="ql-block">还有《32体质》郭明大夫同行，为我们的健康助力，多么好啊！[握手]💪[玫瑰]</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在此感谢杨姐提供部分图片。</p>