nlp2阶 —-20220210觉察日记01

佐若

昨天上完NLP二阶最后一天课程己经5点半了，先生来电问我是否回家吃饭，我说回去大概6:30到，他说好的，那就等你一起吃饭。当我进到家门时，他正在讲电话。看见我回来了，他走进厨房准备炒菜。我走进佩轩房间，看见她正在画画。一看到我，她就说我快饿扁了，爸爸什么时候炒好菜呀。我说：不知道，我刚刚到家，我去看一下吧。走进厨房看到先生边炒菜边讲电话。我用另外一个不沾锅开始炒其他菜。很快三个菜就炒好了，准备吃饭。我叫佩轩过来吃饭了。她说好。等了一会还没有出来，我又叫了一遍。过了一会还是没有出来，我有点小情绪了。我气冲冲走到她房间。我说叫你两遍了，一直不出来。赶紧吃饭呀。她说我要交作业晚点吃，我说你刚刚说很饿，我去帮爸爸一起炒菜了，现在煮好了，你又说晚点吃，你究竟饿不饿呢？说完我就走了，感觉到她也有点不开心。回到餐厅，我调整一下情绪。看看时间7:30了，8:00要交作业，估计她也没时间吃了。

我平静地说：轩轩，我们先吃饭了，她没回我。我心里想太没礼貌了，也不回应一下。我问孩子他爸：“你觉得她听到了不想应还是没有听到。”

孩子爸说：“不想应”，

我说：总是不应人太没礼貌了。

孩子爸笑着说：“说明她正在很专注的画画，多用功啊。”

本来我也想着反驳他。却没有反驳，心里想着为什么孩子他爸总是看到好的一面。那么的平和。那么能理解孩子。而我却猜测她，评判她，突然转念一想。“如果重复用旧的方法只会得到旧的结果，”“沟通的意义取决于对方的回复”，想想以前学过的知识点，就没有那么生气了。不要过多猜测，过多的评判。多点站在对方的立场上考虑问题。突然一下子就释怀了。跟孩子他爸一起吃饭，边吃边聊。过一会佩轩开开心心地出来，笑着说：“我画完了，妈妈拍相片发给老师吧。”接着坐下来就开始吃饭。开开心心地边吃边聊天。