2022寒假结束温馨提示，假期余额不足，做好“收心计划”，帮助宝贝快乐回归幼儿园！

洋河美人泉幼儿园

亲爱的家长们： 您们好！ 快乐的寒假已经接近尾声，新的一学期即将开始（2.14开学），热烈欢迎宝贝们的归来。为了让宝贝们更好的进入一个崭新的学期，作为父母该为宝贝们做好哪些准备呢？ 下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，开心回归幼儿园。 收心计划 1.恢复饮食习惯 　　假期期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃，随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂...... 因此，假期后，孩子易出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下甚至身体不适等问题。 为了让孩子能顺利回到幼儿园，家长们需尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜🥬。 2.恢复作息时间 　　家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习/阅读时间。 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 3.培训孩子自理能力 　　建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 4.做好心理暗示 　　家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。 5.回忆快乐时光 　　在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 6.寻求家园合作 　　即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。 让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。 新学期，新起点。希望家长们引导孩子做好开学的准备，在新的学期里，让孩子健康快乐成长。