脱离自我封闭的方法

燕子

自我封闭的危害性

人们如果没有可以倾诉的对象，就会变得不幸。如果一个人平时只和那些符合自己心的人相处，对方只说他爱听的话，那么一旦遇到问题，他就会像被丢弃在荒无人烟的沙漠中一样感到孤独，因为没有人能帮他脱离恐惧、痛苦或混乱的生活。

假设fanzui分子要jiechi女人，会选择什么时机呢？当然是趁着天黑，女人独自一人的时候。因为这时，除了fanzui分子本人和当事人，没有人会知道这件事，所以他肯定会认为这是作案的最佳时机。如果女人身边有很多人，fanzui分子绝对不能轻易得逞。我们也是一样，尽管生活在人群中，但如果心处于自我封闭的状态，只能被想法牵着走。因此，一个人自我封闭时，就会出现诸多问题。

自我封闭对于自身而言看上去并不危险，但自我封闭时会被某种想法牵引，这才是危险的。就像女人晚上独自一人就会遭遇危险一样，因为自我封闭的人，被奇怪的想法牵引时根本无法脱离，给人带来不幸的想法有很多，我们如果陷入其中，就会变得不幸。“这种事情不能说，要是被别人知道就麻烦了。太丢人了！”如果一个人总是暗自思忖，就会自我封闭，最终被拽到一个无法想象的世界，甚至走上fanzui的道路。

因此，当我们遇到令自己惧怕、痛苦、伤心、难过的事情时，需要和他人进行心与心的交流。如果能正常的与人交流，就能从想法中脱离出来，避免不幸。

若想脱离自我封闭

很多人向父母、家人、朋友和周围关心他的人关闭者心扉，其原因有很多。有时是因为自己做错了而不好意思敞开心扉；有时是因为坚持自己有理而不敞开心扉；有时是因为曾经受过损失或被人伤害过，而不敞开心扉。



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假如有一个人不会游泳掉进了水里，拼命挣扎，只要岸上的人拉他一把，他就能脱离危险。同样，当我们遇到问题时，与其说我们自己挣扎着去解决问题，还不如寻求他人的帮助，共同面对问题。通过交流，哪怕接受他人一点点的指引，问题也能迎刃而解。

如果自己没有力量战胜问题，就需要接受别人的心。那些陷入问题中的大学生，如果敞开心扉接受他人的建议，就会发生很大的改变，只要接受别人的指引，很容易就能从自我封闭中脱离出来。即使不努力，也能很轻松地得到改变。

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如果自己没有战胜问题的力量，就需要接受别人的心，只要接受别人的指引，很容易就能从自我封闭中脱离出来，即使不努力也能很轻松地得到改变。

一个来自佛罗里达州的女大学生

有一个叫詹妮弗的女大学生参加了世界文化令营，她在美国佛罗里达专修心理学。令营接近尾声时，许多学生都有了变化，詹妮弗却依然紧闭心扉，不与人交流。负责教师问他：“詹妮弗，你的心为什么像石头一样坚硬呢？”

“老师，您为什么用牙签刺石头，石头能刺出孔吗？你就别管我了，我喜欢这样。”

全班十名学生中，九名学生都得到了改变，唯独詹妮弗一人不能融入其中，离令营结束还剩四天时间，负责教师来找我。“老师，您能跟我们班的詹妮弗谈一谈吗？他的心扉一直紧紧关闭着，我真替他着急。”于是我见了这名女大学生。

“詹妮弗，你就不能敞开心扉吗？”

“我绝对不会敞开心扉的，您就不用白费口舌了！”

“你是否敞开心扉，那是你的自由。如果你什么都不想说，一直这样生活也可以。但是我想知道其中的缘由，你肯定有什么难言之隐，能跟我聊一聊吗？”

詹妮弗犹豫了一下，最终还是向我讲起了她的经历。

她之前所去的佛罗里达jiaohui里有一个男孩，性格开朗，为人正直，是jiaohui里的积极分子。詹尼弗非常尊重他，他比詹妮弗大5岁，可是有一天，这个男孩qiangbao了詹妮弗，她伤心欲绝，就把事情告诉了老师，老师马上把这个男孩叫了过来。

“你为什么这样对待詹妮弗？”

“不是的，老师，她整天缠着我，说喜欢我。见我一直不理她，就捏造这么荒唐的话来诬陷我。”

这个男孩撒了谎，但因为他平时看起来特别正直，所以老师原本的相信了他。

“天啊！怎么会这样？”

比起被qiangbao后的羞耻和憎恶，詹妮弗更愤恨那些不相信她的人。她心想:“我为什么这么傻，竟然相信他这种人？”他一边哭一边痛下决心，再也不相信任何人。

“以后无论是谁，我都不会向他敞开心扉！从现在开始，我不再依靠任何人，我要独自一人去面对一切！所有的事情我都要自己思考，自己做主。我错就错在轻信他人，才会如此不幸！”

从此，詹妮弗再也没有敞开过心扉。虽然他来参加令营，心门却牢牢地紧闭着。我对詹妮弗说：“我完全可以理解这件事给你带来的悲伤和失望，也理解你因为这件事深受打击而关闭了心门，但你这样是不对的。假如你家着失火了，整个家都被火烧毁了，你最心爱的小提琴也被烧毁了，你一定特别讨厌火，视为仇敌。可是，你这一辈子就不用火了吗？你做饭、炒菜需要用，烧水也需要用火。你虽然讨厌火，但是需要火的时候还是得使用，不是吗？同样，假如洪水把你家的房子冲走了，你的亲人也被洪水淹死了，那么你肯定特别讨厌水，视水为仇敌。可是你从此就不喝水了吗？那样能行吗？当然不行！詹尼弗，对于你所遭遇的不幸与痛苦，我也感到很难过，但需要敞开心扉时，还是应该敞开，只因为内心受过创伤就永远紧闭心扉，这是愚蠢的。”

从那天起，詹妮弗的心扉渐渐地敞开了，对这个世界所怀的怒火熄灭了。之后，他的生活变得非常明亮，也非常幸福。

智慧与思考：生活中也会产生让我们关闭心扉的想法，那么如何才能脱离自我封闭的状态呢？