<p class="ql-block">瑜伽从来都不止体式练习而已</p><p class="ql-block">更不是只在垫上的一小时</p><p class="ql-block">瑜伽是生活的练习，是人生的修行</p><p class="ql-block">瑜伽丰富我们的生活</p><p class="ql-block">瑜伽如生活、生活如瑜伽</p> <p class="ql-block">没有天生就适合练习瑜伽的人</p><p class="ql-block">但我们人人都需要瑜伽</p><p class="ql-block">年龄渐长身体越发僵硬、肌肉紧张无力</p><p class="ql-block">各种亚健康状态，肩颈、腰椎劳损</p><p class="ql-block">这些都是身体给你发出信号</p><p class="ql-block">提醒你该开始练习瑜伽啦</p> <p class="ql-block">在你习惯了坚持瑜伽的日子以后</p><p class="ql-block">你就会发现</p><p class="ql-block">瑜伽不再是只和外在体貌有关的词</p><p class="ql-block">它是你内心深处的一道光</p><p class="ql-block">引领你做更好地自己</p> <p class="ql-block">练瑜伽，没有白费的努力</p><p class="ql-block">也没有碰巧的成功</p><p class="ql-block">它如同为人处事，需要日积月累</p><p class="ql-block">只要坚持练习、脚踏实地</p><p class="ql-block">日复一日，总有一天</p><p class="ql-block">你付出的每一份努力都会开出灿烂的花朵</p> <p class="ql-block">把胡吃海喝的时间拿来练瑜伽</p><p class="ql-block">把挑选衣服的金钱用来瑜伽</p><p class="ql-block">把闲聊追剧的时间拿来练瑜伽</p><p class="ql-block">你会发现</p><p class="ql-block">就算你只穿个吊带背心、盘个丸子头</p><p class="ql-block">你依旧是人群中最有气质的那一个</p> <p class="ql-block">当你坚持瑜伽一年、三年、五年</p><p class="ql-block">你就会发现</p><p class="ql-block">瑜伽并不是各种高难体式，不等于摆动作</p><p class="ql-block">瑜伽是将身心灵完美结合</p><p class="ql-block">体式只是表面形式</p><p class="ql-block">体式背后还有更多哲理等待你去探索</p> <p class="ql-block">当你真正理解瑜伽、享受瑜伽</p><p class="ql-block">你就会知道瑜伽是一生的修行</p><p class="ql-block">它，并非只是一瞬间的喜欢</p><p class="ql-block">遵循自己的内心、聆听自己内心</p><p class="ql-block">面对不完美的自己</p><p class="ql-block">然后加以精雕细琢，这才是瑜伽的意义</p> <p class="ql-block">坚持瑜伽，是一个从懒惰到勤奋的过程</p><p class="ql-block">这个过程让你摒弃越来越多的坏习惯</p><p class="ql-block">即使你是一个晚期拖延症患者</p><p class="ql-block">只要你能瑜伽一年以上也能被治愈</p> <p class="ql-block">瑜伽，是和自己的相处</p><p class="ql-block">不是处处与人做攀比</p><p class="ql-block">也不需要和别人比赛</p><p class="ql-block">也不需要担心自己做的不如别人</p><p class="ql-block">你只需要坚持享受练习的过程</p><p class="ql-block">一点一滴、皆是努力</p> <p class="ql-block">如果你没有尝过糖</p><p class="ql-block">我无法给你描述糖的甜味</p><p class="ql-block">就像你没有练习过瑜伽</p><p class="ql-block">它的好你永远体会不到</p><p class="ql-block">最好的办法就是只要想、就开始</p><p class="ql-block">行动是最好的表现</p> <p class="ql-block">喜欢就练起来吧，你想要的瑜伽都会给你😀😀😀</p>