<p class="ql-block"> <b style="color:rgb(1, 1, 1);">温馨提示</b> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天是大年初十，距离幼儿园开学的日子越来越近了。2022年春季开学即将进入倒计时。我们带着希望，带着憧憬将迎来新的学期，新的起点，请您为孩子新学期入园做好心理和生活习惯上的调整。下面让我们一起通过“收心计划”让宝贝们寒假之后，顺利回归溪幼大家庭吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1.恢复饮食习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒假假期，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong>2.恢复作息时间</strong></h3></br><h3> 家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入回园状态。</h3></br> <h3><strong>3.培养孩子自理能力</strong></h3></br><h3> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</h3></br> <h3><strong>4.给孩子做心理暗示</strong></h3></br><h3> 家长和孩子一起进行仪式感满满的假期倒计时，总结寒假的生活和倒计时期间应该怎么做。让孩子清楚还有几天就要去幼儿园了，在心理上接受假期生活要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</h3></br> <h3><strong>5.回忆幼儿园的快乐时光</strong></h3></br><h3> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</h3></br> <h3><strong>6.加强户外体育锻炼</strong></h3></br><h3> 条件允许的话尽量保证孩子每日一至两小时的户外体育活动，有助于提高睡眠质量，也有助于改善孩子假期里头昏脑胀的混沌状态，提高精气神，改善精神面貌。</h3></br> <p class="ql-block"><b>7.做好开学前物质准备</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长提前洗晒好孩子入园所需的被褥；带领孩子一起准备或选购开学用品，比如彩笔、铅笔、橡皮等等，孩子自己挑选和参与制作的用具和物品，会让孩子爱不释手，也会让他们对新学期更加期待。</p><p class="ql-block"><br></p>