<p class="ql-block">常言道:“温室里的花草经不起风霜”，为了增强学生体质，助力冬奥，落实双减，丰富学生寒假业余生活，育新小学以“国家学生体质健康标准”为指导，结合本校实际，制定了学生寒假体育锻炼计划，切实将“每天锻炼一小时”作为寒假作业的重点要求，形成“我运动、我健康、我快乐”的寒假生活主旋律。</p> <p class="ql-block"> 体育运动是接触寒冷的最好方式。 事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。</p>