<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 家长们，孩子们，你们好！度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 假期里，很多孩子的良好饮食习惯被打破，容易出现不规律、喂饭、以零食代替主食……导致假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。因此在接下来的时间里，家长们要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，注意荤素合理搭配，尽量少吃零食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在开学前一周，尽量按照幼儿园的作息时间安排孩子的活动。每天适当的增加一定的学习时间，间隔中加入户外运动，同时将午休及夜间休息时间调整与幼儿园一致。这样既可以拓展孩子的活动内容，又可以让孩子沉静下来，减少抵触浮躁情绪，逐渐进入状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 孩子回归家庭，很多家长为孩子包办代替，导致开学后孩子的自理能力缺乏，这不仅会增加焦虑情绪还会打击孩子的自信心。因此建议家长们根据孩子的年龄适当放手，让孩子自己吃饭穿衣，独立大小便等。更不要嫌孩子太慢或者做不好而过度代替哟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">正面的引导是快速适应的前提，在开学前，可以和孩子一起讨论幼儿园的生活，时不时提醒孩子即将开学了。让假期结束的概念逐渐在孩子们的意识里出现，减少可能会产生的负面情绪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 无论是新入学还是返园的小朋友，故事永远都是生活的美好概述。因此我们可以根据孩子的具体情况进行一定的亲子阅读，通过陪伴和甜蜜的亲子阅读时光，让孩子们在故事中对幼儿园生活形成期待和向往。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 回忆也是一种有效的方法，我们可以帮助孩子回忆学期生活中的快乐事情。比如和小伙伴愉快的游戏、取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</span></p> 重要提示 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">请家长协助、督促孩子完成假期小任务。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">宝贝成长热线:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 0551-65358061</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 13696503096</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">联系老师:王老师</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">地址:北京路与繁华大道交叉口西北角（包河苑小区内）</span></p>