收心计划 <p class="ql-block"> 家长们，孩子们，你们好！度过了一个快乐难忘的春节假期生活，在孩子们即将进入一个崭新的学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——2022年新学期开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p> <p class="ql-block"> 下面，北师大麒麟幼儿园为家长朋友们介绍7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> 恢复饮食习惯 <p class="ql-block"> 春节期间家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随便吃，甚至部分家长怕孩子吃少了追着孩子喂……因此假期过后部分孩子就会出现，不会自己吃饭正餐时间，吃不下饭，甚至身体不适的问题。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 为了孩子能顺利的回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p> 恢复作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后一天，尽量按照幼儿园的作息时间，要求孩子早睡早起按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以扩展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁的情绪，让孩子逐渐进入上学的状态。</span></p> 培养孩子自理能力 <p class="ql-block"> 春节假期里很多家长帮孩子代办大小事，等到开学孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还会影响孩子的自信心和自尊心。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 建议家长在开学前的这一周，尽量让孩子自己吃饭，穿衣服，独立大小便等，不要嫌弃孩子太慢或做得不好，而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</span></p> 做心理暗示 <p class="ql-block"> 告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 对孩子要给正面动力而不是负面压力。</span></p> <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上个月份在幼儿园的开心事情，比如：和小伙伴愉快的游戏，某个老师说非常喜欢他或者孩子上学期取得进步或获得表扬的事情等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p> 寻求家园合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中，另一方面要积极的和孩子的老师进行沟通。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</span></p> 用仪式结束假期 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己新学期开始了。</span></p> <p class="ql-block"> 对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情绪不可避免，更不能排除，焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的，你不仅允许他存在，还要接受他的存在。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1、提前整理或者督促孩子整理好入学所需物品：床上用品、书包等。</p><p class="ql-block">2、进一步引导孩子养成良好的个人卫生习惯。请家长及时帮助幼儿修剪手指甲、脚趾甲。</p><p class="ql-block">3、如有特殊情况不能及时回园，请提前和班级老师致电请假。</p><p class="ql-block">4、请密切关注班级微信群，并积极互动。</p> <p class="ql-block">亲爱的孩子们💓</p><p class="ql-block">期待在一个春光明媚的早晨☀️</p><p class="ql-block">在熟悉的幼儿园🏰</p><p class="ql-block">给你一个大大的、久违的拥抱🤗</p><p class="ql-block">为了这一刻的到来🎉</p><p class="ql-block">北师大麒麟幼儿园全体教师时刻准备着😘</p><p class="ql-block">只为你们的归来🌈</p> <p class="ql-block">❤️欢迎您👏🏻👏🏻加入北师大麒麟幼儿园这个大家庭！</p><p class="ql-block">成长地址：水果市场小洞口左转盛世大唐小区2号楼1-19号门面（城西菜市场旁边）</p><p class="ql-block">成长热线：</p><p class="ql-block">15096002228 13728617476 邹园长</p>