<p class="ql-block">满山素裹一身风，雪上飞驰箭去弓。</p><p class="ql-block">莫道天寒多苦事，明朝冬奥我称雄。</p> <p class="ql-block">场中滑雪见惊险，不畏艰辛意志坚。</p><p class="ql-block">激活精神迎新岁，提升动感续良缘。</p><p class="ql-block">健身娱乐风尘洗，优美舒情趣味鲜。</p><p class="ql-block">速变平衡勤锻炼，熟能生巧似飞燕。</p> <p class="ql-block">削山作道人铺雪，百亩斜坡滿眼奇。</p><p class="ql-block">顶冷迎风成绮梦，飞临峻岭展英姿。</p> <p class="ql-block">冰雪运动抗严寒，应变平衡得锻炼。</p><p class="ql-block">战胜困难强意志，提高能力信心添。</p> <p class="ql-block">《我喜欢滑雪运动》</p><p class="ql-block">五年级 何洋照</p><p class="ql-block">2月8日至10日，外公带我去冯家原的宝鸡必捷滑雪场练习滑雪。滑雪这项运动看似轻巧，其实学会也挺不容易，我为此也摔倒过。经过细心观察，用心学习他人的动作技巧，现在我基本上掌握了滑雪要领，已能在滑雪场上自由地飞速滑翔。</p><p class="ql-block">一是掌握了直行滑雪。就是两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑。</p><p class="ql-block">二是学会了犁式制动。就是在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字即犁式制动，又为犁式刹车。</p><p class="ql-block">三是学会了犁式转弯。就是保持雪板成犁式，左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力，重心放在右脚，左板轻浮在雪面上，向左滑出一道弧线，右转则动作相反。</p><p class="ql-block">四是学会了半犁式摆动。就是向左转时，右雪板保持原姿势，抬起并转动左雪板至右雪板边，使双板平行，紧接着左雪板向外推开回到犁式，向右转时动作则相反。</p><p class="ql-block">我们国家正在举办冬奥会，参加滑雪就是以实际行动支持奥运，为冬奥会加油助威。我喜欢滑雪，也愿意经常参加这项运动，以此提高我的应变能力和平衡能力，培养自己坚强的意志。</p>