环潭七天乐

张彬彬

生命，需要刺激

净月潭环潭一圈18公里，每周环潭跑一圈便觉得很牛了，如果连续跑7天，这是连想也没想过的。

我喜欢做的事儿，就是从前没做过、没敢想的事儿，那才有新奇感，才有挑战性。

虎年春节，疫情未弥，阻断出游，也阻断亲人团聚，远在深圳的儿子、天津的侄女都像点穴一样定在所在城市，这个春节家中注定有点冷清。

正琢磨着这个年咋过，跑群发布了“环潭七天乐”活动，这是长春六中跑团的传统文化之一，是开年组织的第一场活动，自2000年开启，延续至今。每年春节期间从大年三十到正月初六，组织在长的跑友自愿参加，用跑步环潭的方式辞旧迎新。

跑步的地点是长春5A级风景区净月潭国家森林公园，这里风景如画，六中跑团每周日都到这里长跑训练。我只要得空都会参加，每次都跑出好心情。

连续7天环潭跑，太刺激了，仿佛干柴遇到烈火，我的热情立刻被点燃。

生命是需要刺激的，否则日子就会麻木，变成一潭死水。

对此，我可不是一时冲动，我都这把子年纪了，已经成熟，不能拿身体开涮，保护好自己的骨骼，才能跑得更远，实现今生未竟的若干计划。有平时训练打底，有良好的体能做支撑，小魔女（我的网名）要施展一下威力了。

自从去年疫情减缓，以为马拉松赛事又要卷土重来，连续报名5场赛事，想看看自己停赛近三年全马还能不能继续“破四”。虽然赛事一个个泡汤，但从春天开始加大跑量，九月的月跑量达到400公里，其它月份也都在300公里左右，所以对长距离跑步不打醋，有点儿把握和自信。

尤其听说还设计了完胜“七天乐”的勇士证书。我的奖章证书用小箱子装，不觉稀罕。尤其是跑团自家发的证书，并未经权威机构认证，就相当于幼儿园墙上贴的小红花呗。然而，别人看中的我未必放在心上，别人不肖的我却当回事。这个勇士证书我想要，要定了，那是我跑步的一个新记录，浸透着我奔跑的汗水，是无价的，将划出我心中的一道彩虹。

话是这样说，究竟能不能完胜？我不知道，真的不知道。走着瞧。

 

不嚣张，怎敢叫小魔女？！

大年三十凌晨，天未亮，我便驾车从家出发，墨蓝色的天穹下，我的轿车像一艘蓝舰，驶入无人之境，溢满年味的一片片闪闪烁烁的彩灯在身边略过，我像穿行在星际之间，如梦如幻。

六点三十分，从四面八方赶到净月潭女神广场的跑友们，个个兴奋异常，别人可能在热被窝里睡觉，我们却跑到这里来撒欢，开启不一样的虎年，太过瘾了。

随着“过年七天乐，虎年环潭第一天，六中跑团，虎虎生威，加油，加油，加油！”的呼喊，我们例行拍摄，然后开启新春第一跑。

晨光微熹中，蓝色的团旗呼拉拉地飘，跑友们咔咔咔的脚步声，打破了净月潭凌晨的寂静，为这里带来了欢乐和生机。小鸟儿被我们唤醒开始唱歌，松鼠站到枝头惊讶地看着我们，喜鹊发出叽叽喳喳的欢叫。东方渐渐地露出红晕，在笔直的松树林里筛出道道光影，我们看着太阳一点一点地在林海中透亮，在冰湖上冉冉升起，我们每个人都披上霞光，像披着红彤彤的红旗，像披着耀眼的金缕玉衣，我们用奔跑迎来了大年三十早晨的第一缕阳光。

跑步是快乐的，人体分泌的多巴胺使人兴奋。想着自己敢于参与环潭七天乐，并喊出要出满勤，很为自己的勇气开心，禁不住边跑边口出狂言：“我姓张，嚣张的张，不嚣张一点，怎么敢叫小魔女呢？！”（我的网名叫小魔女）“人生能有几回狂？连续七天环潭跑，创出自己的一个记录，不想超越任何人，只想超越自己！”不吐不快，喊出来了，尤其是在奔跑的路上，痛快，好痛快。

在蘑菇广场，我举着自拍杆，和安然在镜头里给人们拜年，祝大家虎虎生威，如虎添翼，虎年大吉，虎年万事如意，一兴奋卡壳了，就请旁边的保洁员也参与进来补充祝福的话，大家笑作一团。

我忽然想到猛虎下山，急忙说：虎年好，虎年到，猛虎下山可劲蹽！

即兴的大白话，很能激发热情，安然说：“好，蹽，咱们开始蹽！”

那一天，因工作20几天未晨跑的安然，竟然跑出比预想好的速度。

 

浪漫：我在瓦萨桥等你

六中跑团已有22年的历史，有风范，有温度，跑团有这样的一句口号：一家人，一条心，一条路，一辈子，一起走。并且团长铁军在前不久的年会上提出打造“百年跑团”的目标，每个人都愿意为跑团有一份热发一份光。

大年初二，我们跑到瓦萨桥头的时候，金色的朝阳越过山峦，跃出地平线，封冻的湖面亮得格外晃眼，阳光在冰上泄出一条金光大道，直抵我们身边。忽然， 湖面上一个人影连喊带挥手，近了，看清了，那不是夏学政老师吗？他昨晚在跑步群里说，预计六中大部队7:15—7:20分钟可以跑到这里，太阳正好刚跃出地平线，光线拍摄最好，他将在此等候大家。

“我们来啦！”我被眼前的美景震慑了，感染了，和跑友们一起，欢呼着，尖叫着，撒欢地冲向湖面。夏老师趴在冰面上，胳膊肘支在冰雪上，让我们一个个地从他的镜头前出发，向着橘红色的朝阳奔跑。我第一个站在他的镜头前，像箭一样射出去，忘记了冰湖很滑，忘记了矜持斯文，忘记了自己并不年少，忘记了，什么都忘记了，像一个天真烂漫的孩童，跑在童话世界中，跑在金光闪闪的另一个星球，跑在一个未知的神奇领地。

几位扎着辫子的女生在光线里头发一甩一甩的，动感十足。有的人用手托着太阳照，简直是托塔李天王；有的叉开双腿、张开双臂，冰面上的投影成了巨人。大家排成纵队跑，一个接一个，呼喊着；大家排成横队，挥舞着胳膊、摆出心形，一起向着太阳飞……镜头里仿佛都能听到我们那时那刻兴奋的欢叫声。

魏羽明在我的视频号跟帖：

嘻嘻嘻

​我顿时高兴了起来

太阳发着​金灿灿的荣光

​是那么的红那么的鲜艳

一点也不刺眼

​把冰面映射得金黄金黄的

只叫人馋

因为那太阳就是个鲜红的大苹果

谢谢你剪辑制作的值得记忆的瞬间

让我进入无限的遐想当中

​感到了吧，环潭真的是美的享受，不仅仅有跑的快乐，还有拍照做视频的快乐，还有诗情焕发的快乐。七天乐，真的是乐哦。

跑步越跑越热，拍摄越拍越冷，夏老师趴冰卧雪，又冷又累，手都冻僵了。大家与他拥抱，给他捂手，他的奉献精神俘获了一颗颗心，一颗颗心传导回流给他，使他身虽冷心却热。

夏学政老师是北京一所学校的体育老师，退休回到老家长春，今年一直在磐石某校任教，寒假回长，“环潭7天乐”他提前一天跑到净月潭踩点，发现瓦萨桥这里开阔、光线角度正好，他提前在这里等待跑友，为环潭跑增添了色彩和乐趣。

看着夏老师冻得够呛，跑友们都很心疼，劝夏老师明天别来了。可接连两天，跑到滑雪场的下坡，远远看到一点绿，心中怦然，那不是穿着绿色羽绒服的夏老师么？夏老师又来了！ 

夏老师也从中得到快乐。他在群里写了一段话，很诗意：

我在桥头等你，

为的是清晨那片朝霞；

为了等你，

我天未亮就出发；

为了等你，

冰湖上我的脚冻得发麻；

为了给你留下一个奔向太阳的身影，

趴冰卧雪都不在话下。

 

胜利者，是拒绝认输的人

环潭并不轻松，特别是冬季天寒地冻，早晨的气温低，体感温度都在零下二十五六度，呼出的气像一缕白烟，帽子白了、头发白了、面罩白了，衣裤白了，跑出去没多远，我变成了白色的小魔女了。当太阳升起，眼睫毛上的霜开化，就像一颗颗凉森森的珍珠顺着脸颊滑下来。

衣服穿得多跑不动，穿得少会冷，每当跑起来就不能停，否则汗湿的内衣就会变成冰甲，冻得心都缩缩了。不戴面罩冻脸，戴着呼吸不舒服。

然而，只要出发，就没有人半途而返。我们不是一个人，而是个团队。有一天早晨，我喝了凉牛奶，跑在路上肚子叽里咕噜，如厕后落在后面，但没关系，闷头沿路跑，因为队友都跑在这条路上，我的耳边有一种“彬彬姐，加油！”“小魔女加油！”的幻觉，我会毫不犹豫地坚定地向前向前。

即便不刮风，跑起来仍带着风，风力不大却跟小冰刀刮在脸上一样。跑到高尔夫训练场之后，就是无遮无拦的湖边，树木矮小，冰面狰狞起来，冷风嗖嗖，咬牙坚持。过了蘑菇广场，才跑在山间的公路，情形稍微好一点。

不过，接下来就是几个要命的大上坡，那时已经跑了12公里，身体开始疲惫，尤其是张二麻岭的坡度又陡又长，被跑友称为好汉坡，有时跑不动，走上去，还会累得气喘吁吁。  

跑过了一坡，又一坡，电影《青松岭》拍摄地的大山坡也很虐，上去了，又是陡峭的大下坡，能跑快，但不敢太快，得想法收住腿，不然会把腿跑伤。

初四那天，我的鞋带开了，不愿意出手系，太冷，也不愿意被队友落下，就拖拉着鞋跑，结果，因为跑的着力点有偏差，右脚脖子酸痛了，睡一夜觉还没缓过来，早晨我有点犹豫，可一想，就是倒下，也得倒在战场上，不能没上去就退下，于是，我咬咬牙，试试运气。阿弥陀佛，跑在路上竟然缓解，好像老天不是考验我的腿脚，而是考验我能否坚持下去的意志。

有人问，你天天环潭，累不累呀？这话问的，我又不是钢人铁人，也是血肉之躯，怎么不累？可是，我不会停下，自己确定的目标，必须达到。跑步的人都是“狠人”，磨练的就是这股劲。当环潭第五日，我已经预知一个结局，那就是，我一定能完成7 天乐。

跑友们总是给我很大鼓励，魏羽明在我的视频号评论：优秀的彬姐，胜利者不是跑的最快的那个人，而是拒绝认输的那个人！跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来！彬彬姐加油！为你点赞！

是的，我不坚持，自己不容，跑友都会失望。

接下来，胜利的轨迹就是按照我的愿望走的，正月初六，我胜利了。

足球：中国女人厉害



人的情绪会随着大环境的起伏波动，春节期间，亚洲足球杯大赛，冬奥会开幕，都是万众瞩目的焦点。

跑团的旗手王洪山冬奥开幕前一天便提议，要琢磨一个口号，与冬奥相关，这样更能彰显七天乐的意义，于是那个早晨我们环潭的口号是“六中跑团，助力冬奥，一起向未来”。

跑友的心弦一直随着体育届的大事儿跳荡，每天环潭的话题也与此息息相关，这为我每天必做的视频打卡增添了分量。

我是足球迷，当大年初一男足1:3输给越南足球，我捶胸顿足，在视频打卡时禁不住喊道：“要想生气，就看中国男足，要想高兴，就环潭跑！”真的若是没有环潭跑释放一下情绪，真不知道会郁闷到什么程度；

正月初六中国女足的姑娘们在0-2落后绝境之下，补时绝杀，连追3球上演大逆转，第9次夺得亚洲杯冠军！霸气！伟大！中国女足！那天的视频打卡，我禁不住欢呼：“向中国女足学习，向王珊珊学习，要努力，要拼搏，就能创作奇迹！”

中国男足、女足的强烈对比在网上引起刷屏潮，不知谁编的楹联如下：

上联：前有傻儿子大年初一无故添堵

下联：后有好闺女正月初六逆天打虎

横批：生女儿好

现在的网络传播太快，每有一点儿风吹草动，就会产生诺米亚骨牌效应。

我环潭跑的视频被老朋友看到，跟贴点赞：中国女人厉害！我回复：中国女足厉害！他再次回复：中国女人厉害！

哈，我是中国女人啊，沾了女足的光，也被一并认可啦。

冬奥会开幕式赶上大年初四，那个晚上8点开幕，我提前三个小时就等候在电视机旁，开幕式不负所望，精彩，震撼，大气、浪漫、大美、大爱，中国风，民族风，美的至高境界都表现得淋漓尽致，太给中国长脸了。总导演张艺谋，真是天才导演，那天我的视频打卡这样开头：“为张艺谋点赞，为老谋子点赞，为老张头点赞！”我真的都不知用什么语言来表达我对他的敬仰了。

接下来，冬奥的第一枚金牌被武大靖和他的队友夺得，他是吉林人，是悬笔书法家穆治刚老师的弟子，那天凌晨穆治刚老师挥毫泼墨为弟子而作：速度震全球，激情写春秋，美名传四海，佳绩冠九州。

这一份份的喜讯，为我们环潭增添了无限自豪和骄傲，给我们鼓舞和力量，我不仅得到了环潭奔跑的快乐，还有欢庆接踵而至的一个个胜利、在视频号上释放的快乐。

 

世界，越爱越精彩



正月初六，这是多么激动人心的日子，长春六中跑团“环潭七天乐”迎来最后一战。

每天一起跑步的有十几人，几十人，而最终7天满勤的只有为数不多的4人。有的跑友根据体能，隔一天一参加；有的跑友家中有事，就抽空来参加；有的跑友从外地归来的晚了，不顾休息立刻赶来；还有的跑友将自己读大学寒假回家的儿子带来，陪着他一起完场了人生的第一个净月环潭跑。大家都是跑步受益者，都把跑步作为人生必修的一课。

最后一天到场的跑者很多，有很多无法全勤的羡慕我们完胜七天乐的人。有的跑友环潭跑完，仍不尽兴，竟然超出跑程，一鼓作气跑了30多公里。

六中跑群更是一片欢腾，事先设计好的精美的勇士证书，添加上一个个完成者的名字发到群里，跑友韩俊杰、尹连起、王士国获得此殊荣。总共4位获证者，那另一个，不是别人，正是我！我能与三位跑神站在一个平台上，值得忆终身矣。

跑群里“向勇士学习”“向勇士致敬”“向勇士祝贺”的赞叹，还有鞭炮、礼花、鲜花、红包……经久不绝，环潭七天乐完美收官。

跑友们都在乐，我当然更乐了，因为这是我的第一个“环潭七天乐”，就像我的初恋，还因为这是我不知道结局的选择，如今如愿以偿，我怎能不乐？我很感谢我的跑团有这样的开年项目，使我知道自己还行，如果还有下一个新创意，我可能冒着枪林弹雨的反对声，又冲上去，因为我是跑团年龄最大的跑者，所以我得抓紧掺和呀。

我庆幸，我荣幸，我对自己又增加了一分自信，一分爱意，我把自己划到优秀跑者行列。弟弟总在提醒我，“不自伐，故有功，不自矜，故长”你还是喜欢自夸，还得好好修炼自己。可我屡教不改，无法掩饰很肤浅的快乐（这句，就算自谦了哈）。

世界越爱越精彩，我们都需要爱，大家把手牵起来，把所有的门都敞开，一起向未来。这是冬奥会的口号歌词，我很喜欢。

我的人生不能成就什么大业，那就编织一些精彩的碎片吧，当不能生龙活虎地四面出击时，就安静地坐在书房里、或花园里、或大海边，无数美丽的回忆像点点浪花逐浪而来，有海风的丝丝咸味，有海鸥的悠悠歌唱，有鲸鱼的浪里翻腾，有企鹅的可爱摇摆，有海石花的海底森林，即便一个人孤独地呆在角落里，也能笑出声来。

所以嘛，我的人生态度是，积极地尝试喜欢的生活、创造属于自己的生命碎片，别让生命成为一潭死水，不要日复一日地重复每一天，那样的回忆，就会千篇一律，一览无余，那就白瞎我们来到世上走一遭了。