【新年第一登】2月12日攀登增城第一峰牛牯嶂，看碧水奇石环线

驴行吧户外运动俱乐部

牛牯嶂

又名灵山，海拔1084.3米，是增城市最高峰。牛牯嶂位于增城北部派潭镇境与龙门县交界处，北眺南昆山，由四座超过1000米的山峰组成（1座峰顶伏幼鼠两只，1座峰顶似直立有眼牛头，1座峰顶为斗笠，1座峰顶如水牛卧伏——牛牯嶂以此而得名），牛牯嶂山坡较陡，河谷切割较深，有不少跌水瀑布和峡谷，山与山之间有大小不一的盆地和河谷阶地整个山体盘亘数十里，附近少有村庄，人烟稀少，植被茂密、原始，是探险猎奇的好地方。因牛牯嶂山路较陡，半山腰以上山路碎石子多而滑，加之一路竹林茂密（比四方山还密），因此穿越牛牯嶂有一定难度

沿着发电站水管一直上

美丽而干净的水库

快到顶峰了

有着特殊花纹符号的巨石

看看我们走过的估计和难度

【目的地点】增城第一峰牛牯嶂

【活动时间】2022年2月12日周六

【活动级别】强难度★★★☆☆(3星)

【徒步距离】约12公里，

【总耗时】徒步拍照预计8-10小时

【参考数据】海拔1084.3米

【活动类型】登山、摄影，徒步！

【活动集合】花都体育中心北门地铁A2出口

【队员人数】3人成行

【交通工具】自驾

【活动餐食】请自带两升水与至少1顿路餐

行程安排

◇早上7：00开始到花都体育中心北门地铁A2出口，。

（请调好闹钟，做好计划；记得吃早餐）

08：00 出发后大家一起分享注意事项，组织大家互相认识

9：30 到达山脚，大家热身运动后，开始登山（请使用登山杖和护膝）

11：00 景区内缓上坡，瀑布前休息；之后登急升坡，坡很陡、路很滑，请务必注意安全.

12：00 觅一处平整的地方，解决午餐（无分享不户外，美食一起分享）

13：30 继续攀登，到达山顶。各种玩耍、拍照，登高远望尽情呐喊……

14：30 开始下山，坡陡路滑，请小心慢行（需男女协助，发挥团体精神）

17：00 下到山脚，乘车返程（路上备点干粮或服务区吃小食）

20：30 回到花都各自回家，期待下次一起出发

【活动费用】AA

搭乘费用：60元每人给车主

【报名咨询】驴行吧客服君1

（微信同号）

费用包含：

1、车费：来回拼车费用费

费用不包含：

1、其他个人消费。

2、活动所有餐费。

3、个人户外保险

【关于取消活动】

活动出发前，提前7天以上退出活动，活动费全额退回;

前5 天至3天内退出活动，活动费用的 60% 将无法退还;

出发前3 天至12小时内退出活动，活动费用的 80% 将无法退还;

出发前12小时内退出活动，活动费用不退还;

取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前二天; 联系领队或官方qq/微信号提供替补资料;

不接受空降、临时换人！！

如有预定住宿、吃饭、车费、门票等项目不退还预定所产生费用；

【注意事项】

一个适合你自己的背包。

一双合脚的、防滑的鞋子。

一个1.5L的水瓶。

一个纪录轨迹的软件。

一些必要防晒装备。

一个简易必备药品包。

一顶可以遮阳又可保温的帽子。

一把登山杖或一副健行专用手杖。

一件必要时可以御寒的衣物。

一个积小量轻营养高的食品包。

注：

在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。巧克力等高热量食品，及时补充能量。

【装备参考】

1、鞋品：徒步登山鞋或运动鞋（不可穿皮鞋、凉鞋、拖鞋等）

2、背包：户外双肩包（可以把个人物品收纳）

3、防护：手套、登山杖（能减轻关节磨损，提高身体平衡力）护膝（保护膝盖，减轻冲击）

4、防晒：（帽子、墨镜、防晒霜）

5、防雨：（做好随时可能下雨准备，带上雨衣，备用）

6、衣服：（替换衣服）

7、药品：（个人应急药包，根据个人需求所带药品）

8、照明：（手电筒或头灯，充电宝）

9、垃圾袋：（户外环保、不乱丢垃圾、做到“只留下你的脚印，带走你的回忆”）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三长 三短） 这是国际通用的求救SOS代码）

11、少量现金

【个人食品】

1、干粮（八宝粥、面包、水果、牛肉干等~无分享不户外，带多点一起分享）

2、1.5L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）

【公共装备】

1、对讲机、

2、公共药包（配备日常应急外伤药品；个人内服药品请自行携带）

ps：个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。

报名要求 

☑ 一律拒绝有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；

☑ 同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！（迟到的自觉发红包请求团友原谅）；

☑ 凡报名跟队成员，必须听从领队指挥，不得中途下撤、不得提前下撤、不得未经领队允许，私自离队；

☑ 登山活动有一定的危险性和不可预见性，请量力而行；

☑ 如遇有大雨等不可抗拒的天气情况，按通知取消活动并退还报名费；

☑ 活动中禁止一切烟火，自携带垃圾袋，禁止乱扔垃圾（可降解的垃圾可就地掩埋）垃圾带下山保护环境。

本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，报名时视同认可并接受上述免责声明，否则请不要报名！！！

【风险须知】

1、户外活动存在一定的风险性，这些风险包含但不限于：摔伤或亡、扭伤筋骨、遭遇毒蛇猛兽袭击、被人打劫、迷途、第三方因素的伤害等，参加者需自行评估是否具有户外能力，约伴人无权也无义务为参加者进行评估；

2、参加者需要自行准备户外装备，这些装备包括但不限于：徒步或登山鞋、户外快干衣裤、背包、登山杖、防雨具、等。无论如何，高跟鞋、短裙、拖鞋等不适宜户外山野的行装不建议穿着，如果你执意如此穿着，将会遭到同伴的拒绝。

3、活动约伴人和参加者都有相互选择的权利，因此，不一定每个报名者都被确认；

4、参加者必须严格遵守户外环保规则，不随意乱扔垃圾，自己产生的垃圾请自行携带至有垃圾桶的地方存放；

5、活动过程中，请每个参加者尊重同伴，禁止做出任何危险的举动。活动过程中请自觉遵守国家相关山野防火的规定，不刻意去做破坏植被的举动。遭遇蛇虫时，在自身安全完全可保障的前提下，禁止做出伤害其的行为。

6、参加者不应有相互依赖的心态。当路线等涉及全队意愿产生分歧时，约伴者可参考分歧意见做出最终决定。

7、走过该线路的同伴可承担前行领路的义务，但依旧不能排除迷路的可能性。因此，参加者需要在出行前做好相应的线路攻略和资料掌握。