<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">美好的时光总是过得飞快</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一转眼寒假已经过半了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">在接下来的时间里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">帮助孩子调整好生活节奏很有必要</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">各位家长朋友可以参考以下 6点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">帮助孩子调整心态</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">开开心心地迎接</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">新学期充满惊喜的幼儿园生活</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一放假，很多孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">在园保持的好习惯也全然抛在脑后</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">假期后半程</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">为更好地适应返园生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家长要帮助孩子调整家庭生活节奏</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">参照幼儿园的作息时间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">模拟在园生活场景</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">安排孩子起床、运动</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就餐、玩耍和睡眠的时间</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">可以参考幼儿园的平日作息</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早睡早起，适时午休</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">规律的作息是帮孩子假期收心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">迎接开学的第一步</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">减少孩子看电视玩游戏的时间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">有意引导孩子做一些</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">看书、搭积木等安静的活动</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">这样不仅能够拓宽孩子知识面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">还可以帮助孩子静下心来</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">减少浮躁情绪</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">这个春节假期</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">美食佳肴加上亲友聚会</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">孩子的饮食习惯难免受到影响</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">很多孩子假期过后会出现</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不自己吃饭、正餐时间吃不下饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">甚至身体不适等问题</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">为了孩子能顺利地回到幼儿园</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家长们可以利用这段时间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">帮助孩子恢复放假前的饮食习惯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一日三餐按时吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">少吃油腻食物和零食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">多吃水果蔬菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">孩子放假在家</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">正是培养生活自理能力的绝佳机会</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家长们要合理规划家庭活动</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">做好亲子陪伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">引导孩子共同参与家务劳动</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">学习生活技能</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">请告诉孩子起床之后</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">要自己叠被子、穿衣服</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自己的绘本玩具要自己收拾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">做一些力所能及的家务小事</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">↑↑这些事情看似简单</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">却能适时地锻炼孩子的独立性</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让TA学会分担责任</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">面对孩子可能出现的“返园综合症”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家长需要及时关注、了解孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让孩子从心理上对新学期充满期待和信心</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">互相分享假期里的见闻和“新鲜事”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">帮助TA回忆开心的事情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">比如，要好的小伙伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">非常喜欢的老师等</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">强化其在学校里曾经有过的正面的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">积极的情绪体验</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">唤起孩子在园美好回忆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">孩子在长假里或出游、或探亲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">行程自由又快乐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">难免会对接下来的返园产生抵触情绪</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">在假期结束前的两三天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家长可以为孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">提供相对安静的“收心”环境</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">比如逛图书馆、书店、博物馆等</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一起画画、做手工、亲子阅读等</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一来可以保证孩子的体力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二来可以安抚孩子浮躁的心情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">为假期后的重新返园做准备</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">新学期倒计时</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">幼儿园老师们已经迫不及待地</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">开始为开学季做准备了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">家园合力，共同努力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">才能让孩子朝着最好的方向前进</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">祝福每个孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">开心迎接新学期</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">幸福开启新一年的成长</span></p><p class="ql-block"><br></p>