开启晨读

七堇ღ木🌈🌟

　　假期后今天是第一天开启晨读，假期的时间过的比较混乱，每天都睡的比较晚，决定结束这种不规律的生活，早晨定了5:00表铃如约起床，跟伙伴们读了《非暴力沟通》前50页，写完读书感悟又继续睡了个回笼觉，中午做完饭吃完，感觉精神不足，又继续躺在了床上休息，年龄大了不规律的生活真是伤身体，晚上的课希望大脑能跟上趟，所学能记住！

第一天开启学习，希望能尽快调整状态，加油💪