<p class="ql-block">要想让身体健康强壮，锻炼是绝对不能少的，然而锻炼的方法也是丰富多彩的，比如:仰卧起坐、俯卧撑、跳绳……等等各种各样，当然球类运动也对身体有很大的益处，比如打篮球可以长高，踢足球可以锻炼速度。</p> <p class="ql-block">我正是一名篮球爱好者，由于长期打篮球我不仅长的高还很强壮，这就是篮球带给身体的好处，长期打球或锻炼身体可以增强抵抗力，使我们不容易生病、感冒。</p> <p class="ql-block">记得我第一次打篮球时还不知道规则，导致和同学打球时总是犯规，同学们老笑我，那次放学后我上网查了一下打篮球的规则，等我了解后再回想起自己和同学打球的场景后，也被自己的憨厚给逗笑了。</p> <p class="ql-block">之后我天天和好朋友们一起打球 ，在我的一再努力下，我也算是一个篮球高手了，我通过和好朋友们天天举行的篮球比赛，逐渐更加厉害了也更加热爱篮球了，现在篮球已是我生命中不可缺少的一部分了。</p>