气随心动，身随气行（Fitnow遇见瑜伽第28期团队开营篇

淸风恋月

瑜伽于外是锻练于内是修炼

瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、是生活。

瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

太阳携着春风向我们微笑，向我们走来，那么万物就会复苏，希望就会发芽。