<p class="ql-block">亲爱的家长们、宝贝们:</p><p class="ql-block"> 你们好!度过了一个快乐难忘的寒假,孩子们即将进入一个崭新学期,亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢? ——开学在即,怎样才能帮助孩子把心收回来,远离入园焦虑呢?</p><p class="ql-block"> 下面,我们就为家长介绍6个“收心计划”,帮助孩子远离“开学焦虑症”,快速“心”归幼儿园。</p> 注意饮食 <p class="ql-block"> 寒假期间,家里各种美味佳肴,很多孩子随意吃、随时吃,甚至部分家长怕孩子吃少了,追着孩子喂......因此,假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老师小妙招:</span></p><p class="ql-block"> 家长应该了解幼儿园的食谱,在假期中可以给孩子吃一些幼儿园不常做或者不好制作的食物,多吃水果蔬菜,按时进餐,不暴饮暴食,少吃零食和快餐,不喝带汽的饮料和乳品。</p> 调整作息 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的亲子阅读时间。可以陪孩子读书或者讲故事,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,让孩子逐渐进入上学状态。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老师小妙招:</span></p><p class="ql-block"> 家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间,在晚上不要组织太兴奋刺激的活动,坚持午睡,如果因为旅游打乱了作息时间,那么在开学前两天一定要恢复作息时间,保证幼儿可以充分休息。</p> 生活自理 <p class="ql-block"> 假期里,很多家长帮孩子代办大小事,等到开学,孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了,自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老师小妙招:</span></p><p class="ql-block"> 家长对孩子要舍得放手,给孩子充分的时间和耐心,培养孩子的自理能力,自己的事情自己做。趁着假期,还可以让孩子帮忙做点小家务。</p> 心理暗示 <p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周,时不时地提醒孩子要开学了,还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,随之而产生的负面情绪也会在假期中到来,在开学前结束。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老师小妙招:</span></p><p class="ql-block"> 首先,家长要相信老师,照顾好每一个孩子是老师的天职所在。其次,在孩子快要开学的时候,家长可以提前告诉孩子即将开学,让孩子知道过完节大家都必须去幼儿园,有个心理准备。最后,可以激发孩子入园的兴趣。例如,给小伙伴打电话相约入园,建议孩子开学后把假期趣事分享给老师和小伙伴等。</p> 爱的回忆 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候,要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">老师小妙招:</span></p><p class="ql-block"> 多跟孩子说一些幼儿园和老师正面话题,孩子会更加喜欢上幼儿园。例如:老师昨天夸你是个听话乖巧的好孩子,从来不爱哭闹。</p> 家园共育 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现,家长也不要着急,一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来,另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作,家长的帮助很重要,“收心计划”最好在开学前一周就开始,要注意循序渐进,切忌因为太过心急而猛踩“刹车”,让孩子吃不消,反而会适得其反。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后,提醒各位宝爸宝妈:假期即将结束,别忘了帮助宝贝晾晒被褥哦!</span></p>