<p class="ql-block">你是不是和我以前一样，一提到西藏想到的就是雪山，神殿，高原，大湖呢？如果是，那你不妨跟我走一次西藏……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本行程不走回头路</p><p class="ql-block">西宁·拉萨·布达拉宫·山南·林芝·桃花沟·羊湖</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">★</span>管家式服务，让您再西藏旅行无忧：</p><p class="ql-block">1、藏族礼仪〜哈达接站</p><p class="ql-block">2、高反良药〜红景天口服液</p><p class="ql-block">3、高原圣泉〜青藏矿泉水</p><p class="ql-block">4、安全保障〜全程赠送 20 万元旅游意外保险</p> <p class="ql-block">发团时间：3月22号～4月3号</p><p class="ql-block">人数：26人独立小团</p><p class="ql-block">活动费用：3480元 中铺加200元.下铺加400元</p><p class="ql-block">团费包含</p><p class="ql-block">1、交通：往返有氧火车四卧硬卧。 旅游用车：旅游大巴车，每人一正座。</p><p class="ql-block">2、住宿6晚：全程舒适商务三星酒店（未挂牌），山南安排一晚藏式特色民宿（公用卫生间，不能洗澡）全程不提</p><p class="ql-block">供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床或补房差（加床一般为钢丝床或床垫）。</p><p class="ql-block">温馨提示：西藏住宿条件有限，同内地酒店差别大，请勿以内地标准比较，敬请理解，若升级住宿标准请在报名</p><p class="ql-block">时补齐差价。</p><p class="ql-block">3、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、个人消费。</p><p class="ql-block">4、导服：全程优秀中文导游服务，（拉萨市内一日游须由专职市内导游带团）</p><p class="ql-block">5、保险：赠送旅游意外保险，旅行社责任险。</p><p class="ql-block">6、餐饮11正餐6早餐：行程里已标注是否包含早/中/晚餐（酒店含早，不吃不退）；常规标准用餐，不吃不退；</p><p class="ql-block">7、行程：地接导游在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整；</p><p class="ql-block">8、交通：29 座以下正规旅游车，根据人数选择合适车型。持证司机专业服务，车型随团队情况调配；</p><p class="ql-block">9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请</p><p class="ql-block">先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。</p><p class="ql-block">10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。</p><p class="ql-block">11、11天人身意外险一份。</p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">购物：全程 3 个购物店，每店不少于 60 分钟（如果以上三店如因个人原因取消，不退后续所有费用（火车票等），同时需补齐 1200 元/人违约金，后续游览行程全部取消，具体进店名称由本团导游安排，敬请理解</p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">费用不含</p><p class="ql-block">1、不含拉萨机场——拉萨市区往返接送费（如有乘坐飞机的游客，自己到达指定酒店）</p><p class="ql-block">2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。</p><p class="ql-block">3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。</p><p class="ql-block">5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。</p><p class="ql-block">6、自由活动期间的餐食费和交通费。</p><p class="ql-block">7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">8、因景区价格调整产生的门票价格或者差价。</b></p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">特殊说明</p><p class="ql-block">1、以上产品为特惠打包价，所有门票优惠及减免，因自身原因导致不能前往参观的一律不退。</p><p class="ql-block">2、以上产品为特惠打包价，所有早、中、晚餐，因自身原因导致不能前往享用的餐一律不退。</p><p class="ql-block">3、以上产品为特惠打包价，所有酒店住宿，因自身原因导致不能前往入住的一律不退</p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～～</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 《参团须知》</b></p><p class="ql-block">1：报名时请提供出游者清晰的身份证正反面相片，报价中所包含火车硬卧，若出到软卧请客人现补票面差价。由于进出藏车票紧张，不保证是否挨着，敬请谅解！若退团产生损失由客人自行承担。</p><p class="ql-block">2：因西藏特殊条件所致，绝大部分 3 星及 3 星以下的酒店与内地同级酒店在硬件和软件方面都有差距；因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被</p><p class="ql-block">子可联系前台服务员。</p><p class="ql-block">3：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原含氧量低可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。</p><p class="ql-block">4：因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。</p><p class="ql-block">5：出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。</p><p class="ql-block">6：游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视游客单方面违约，按照合同总金额的 20%赔付旅行社。</p><p class="ql-block">7：如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。</p><p class="ql-block">8：由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退，以旅行社折扣后价格为准。</p><p class="ql-block">9：旅行社有权调整行程先后顺序（因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）。</p><p class="ql-block">10：布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到</p><p class="ql-block">整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观</p><p class="ql-block">布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审</p><p class="ql-block">核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分</p><p class="ql-block">拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况。此外，导游不能陪同进入布达拉宫。</p><p class="ql-block">11：签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证</p><p class="ql-block">件无效。</p><p class="ql-block">12：购物全程不超过 3 个购物店（参考购物店：土特产店、藏药、工艺品，无强制性购物；行程中所列购物店</p><p class="ql-block">名称仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费。</p><p class="ql-block">13：西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。</p><p class="ql-block">14：意见反馈请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。</p><p class="ql-block">15：必须随身携带公民二代身份证件原件。</p><p class="ql-block">16：所有游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满 70 周岁游客不建议进藏。</p><p class="ql-block">17：进藏携带物品：雨伞、太阳镜、太阳帽、润唇膏、抗水性防晒用品是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。</p><p class="ql-block">18：高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。</p><p class="ql-block">19：当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对</p><p class="ql-block">方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！</p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～～</p> <p class="ql-block">高原提示：</p><p class="ql-block">根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高</p><p class="ql-block">原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行：</p><p class="ql-block">1. 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞100 次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病. 2. 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,肺结核,尘肺病. 3. 糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。</p><p class="ql-block">4. 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在 38℃以上或体温在 38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以</p><p class="ql-block">前，应暂缓进入高原。</p><p class="ql-block">5. 曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。</p><p class="ql-block">6. 高危孕妇。</p><p class="ql-block">7. 入藏人员年龄建议在 18-68 岁之间，70 岁以上游客报名恕不接待。 游客健康登记卡及免责声明承诺书</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">《行程安排》</b></p><p class="ql-block">D1-D2：用餐早：无中：无晚：无住宿火车硬卧</p><p class="ql-block">大庆西6点45份候车厅集合乘坐07:45火车硬卧前往【西宁】大庆到西宁全程47小时，火车上自由活动；</p><p class="ql-block">【特别提示】旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！</p> <p class="ql-block">D3用餐早：无中：无晚：无住宿火车硬卧</p><p class="ql-block">火车抵达西宁后，稍作停留根据火车时间自行转火车前往前往雪域高原【拉萨】，火车上自由活动，欣赏沿途风景！</p><p class="ql-block">参考车次：Z6801次西宁-拉萨（13:50-11:20）（或Z9811/Z6811/Z9817等具体车次请以实际出票为准）中间段铺位因车次较多，不保证铺位特殊要求敬请谅解沿途经格尔木、昆仑山口、可可西里、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄。车览青藏高原秀美的景色。列车格尔木出发后实行弥漫式供氧，以西宁含氧量为供氧标准，让游客逐渐适应高原气候。</p> <p class="ql-block">D4用餐早：无中：无晚：无住宿拉萨火车中午抵达有“日光城”之称的雪域圣地拉萨（海拨3658米），由当地导游为远方而来的您献上洁白的哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，严禁举导游旗，工作人员需在拉萨火车站广场外的出口处举接站牌接站）【温馨提示】初次进藏游客请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。特别提示：1、拉萨火车站规定，拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。2、请游客手机保持畅通，导游会在晚上22：00前与您联系并告知第二日行程，敬请</p> <p class="ql-block">D5 用餐 早：含 中：含 晚：无 住宿 拉萨</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">布达拉宫</span>】于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961 年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994 年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">大昭寺广场</span>】午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺广场建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">八廓街</span>】随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街名八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立，摊点遍布。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。</p><p class="ql-block">2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。</p><p class="ql-block">3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。</p><p class="ql-block">4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。</p><p class="ql-block">5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。</p><p class="ql-block">6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。</p><p class="ql-block">7、批票参观的布达拉宫参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅</p><p class="ql-block">8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。</p><p class="ql-block">9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。</p><p class="ql-block">10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。</p><p class="ql-block">11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。</p> <p class="ql-block">D6 用餐 早：含 中：含 晚：含 住宿 山南藏式民宿</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">桑耶寺</span>】又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元 8 世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">雍布拉康</span>】位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">扎西曲登寺</span>】扎西曲登寺公元 1252 年由堪庆秀奴洛追主持修建，隶属萨迦教派，其主供佛为释迦摩尼和莲花生，是乃东区唯一一座有活佛的寺庙。</p><p class="ql-block">特别申明：夜宿扎西曲登村观雅砻非遗藏戏。</p><p class="ql-block">温馨提示：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。</p> <p class="ql-block">D7 用餐 早：含 中：含 晚：含 住宿 林芝</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">亲猴台</span>】此猴区为国家二级保护动物，沿途猕猴从山上嬉戏到马路上时不时的会与客人互动。</p><p class="ql-block">【贡德林草原】前往贡德林草原仿佛进入了草原天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">雅尼湿地</span>】位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔 2920 米，总面积为 6973 公顷。尼洋河和雅鲁藏布江在这一带汇合，形成宽广的三角洲。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">雅鲁藏布江大峡谷</span>】游览雅鲁藏布江大峡谷，景区内有千年大桑树、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，这个位置是观赏中国美丽山峰--南迦巴瓦峰。 晚餐林芝享用特色石锅鸡后酒店休息！</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">南迦巴瓦峰</span>】被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国美丽的山峰之首，这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川。</p><p class="ql-block">温馨提示：野生猴区不要恶意逗耍猴子沿途都有限时限速，乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。</p><p class="ql-block">温馨提示：今天路途比较长，而且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。</p> <p class="ql-block">D8 用餐 早：含 中：含 晚：含 住宿 拉萨</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">尼洋阁</span>】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高 36.9 米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">西藏民俗村</span>】早餐后林芝出发前往 AAA 景区。民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">嘎啦桃花沟</span>】桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，一路上雪山，峡谷，田园，藏舍，梨花不断闪现，构成一幅幅藏地风光图，一座僻静美丽的世外桃源，三生三世桃花源。</p><p class="ql-block">温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏</p> <p class="ql-block">D9 用餐 早：含 中：含 晚：含 住宿 拉萨</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">羊卓雍措湖】</span>上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔 4990 米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的“碧玉户”。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">民政福利院</span>】赠送参观：（此景区不去不退任何费用）民政福利院由于城市建设发展需要，商场在政府大力扶持下并得到广大善信弟子的捐助，搬迁至现有位置，成立此商场的目的是为了解决藏区失学儿童就学以及孤寡残障人士的生活医疗费用。大家进入该商场后在大家的右手边，有一个 SOS 儿童村捐助箱，一毛不嫌少，十块不嫌多，希望大家多多行善积德，帮助需要帮助的人，弘扬社会主义核心价值观，建设和谐的家园作出绵薄之力。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">月王藏药</span>】（参观时间不少于 60 分钟）：以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿，也是月王藏药正在书写的历史篇章。不仅致力于中国生态藏药大健康产业带给人们希望和快乐，更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致富，持续促进社会稳定与发展进步。游客可以参观到藏药的种植过程和</p><p class="ql-block">制作过程之后返回拉萨。</p><p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">藏式烤羊</span>】藏式烤羊（此活动不去不退任何费用)：在享受美食中可亲自上场体验跳锅庄（锅庄舞是流行于四川、云南的藏族地区以及西藏昌都一带的藏族民间传统舞蹈）。“锅庄”一词是汉语的音译，在藏语中称为“果卓”，意思是圆圈舞，免费畅饮饮料和青稞酒。</p><p class="ql-block">特别提示：羊湖观景区有人携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。</p> <p class="ql-block">D10 用餐 早：含 中：无 晚：无 住宿 火车硬卧</p><p class="ql-block">早餐后自由活动，请按出团通知书上指定的地点集合，专人在规定时间内统一送火车站。</p><p class="ql-block">温馨提示：请在 12 点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者， 一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。</p> <p class="ql-block">D11 用餐 早：无 中：无 晚：无 住宿 火车硬卧</p><p class="ql-block">全天火车上打扑克，拍照，拍视频，欣赏沿途风景！火车抵达西宁后，自行换乘西宁返回火车硬卧；</p> <p class="ql-block">D12 全天火车上自由活动，欣赏沿途风景！</p> <p class="ql-block">D13 火车抵达温馨家园，结束此次行程，愿我们友谊长存，期待下次再相见！</p>