<p class="ql-block">心理学中有这样的说法，情绪是来源于我们的解释系统出了问题，需要把问题转换一下思考。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今早起床看到有小红薯宝宝在我的帖子下留言“明显填充了呀，宝子门，没看最近八卦有个面部瑜伽博主乱教别人练下颌骨搞得很多人看医生的吗”</p><p class="ql-block">如果是以前，我可能会抱怨“哦天啦，怎么有这样的人，完全不了解我，也没有看我一路来的帖子，就这么武断的评论…”可能会带给我整一天的坏心情。</p><p class="ql-block">现在，我学会了正面的转换，开心的对自己说：嗯不错哟，一个多月的锻炼居然有了填充的效果，继续加油呢！又是能量满满的一天，谢谢她为我继续坚持锻炼下去的动力注能，哈哈太开心啦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同时她的留言，也让我警惕和需要更加认真的去掌握肌肉训练的知识要点，才可以带给大家真真的改变！</p>