千万注意！！！节日过后—警惕血糖波动

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春节即将过去，相信广大糖友还沉浸在和亲朋好友欢聚的幸福中，美食、美酒、美景回味无穷，但这个时候可不要忘了血糖、忘了健康！ 新春佳节，面对美食的诱惑、生活规律的改变等，容易导致血糖波动过大。糖尿病病人在春节后血糖不稳该怎么控制呢？ 一、及时制定降糖方案 在春节过后，糖尿病人要及时到医院进行全方面的检查，通过各项指标来让医生制定一个新的降糖方案，通过这个方案能让自己坚持。 二、多摄取一些蔬菜 蔬菜中所含的膳食纤维比较高，能帮助延缓餐后血糖上升的速度，而且还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。糖尿病人在春节后不妨多吃一些蔬菜，在补充维生素的同时也可以补充足够的膳食纤维，帮助延缓血糖上升。 三、调整好自己的心态 大多数人在春节后会因为沉迷于春节期间的状态而让自己有焦虑不安的情绪。特别是糖尿病人，他们在投入工作时会因为调整不过来而让自己的情绪大受影响，导致血糖也跟着受到波动，所以糖尿病人在节后要及时调整好自己的心态，快速让身体恢复投入工作的状态，才能避免情绪波动过大影响血糖 四、规律作息 长时间熬夜干扰正常的代谢活动会使肾上腺素分泌过多，导致身体当中的血糖升高。长期缺乏睡眠会影响身体代谢。 但出现以下三种情况，就要及时就诊了 一、空腹血糖≥11.1mmol/L和（或）餐后血糖≥16.9mmol/L，并且有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状时，应该住院进行胰岛素强化治疗。 二、血糖≥33.3mmol/L。 三、血糖升高同时发现尿酮体阳性，应该住院补液及胰岛素治疗。 以上情况若不积极治疗，很有可能出现严重的后果。 如果发现血糖发生改变和糖尿病相关问题，请及时就医查看健康状况。 平煤神马医疗集团总医院内分泌一区是由董士中，马艳庆等几位主任的带领下，打造出的一支医德高尚，医术高超，视患者如家人的医疗团队。专家门诊设立于门诊楼三楼北侧。 专家门诊：董士中：周一、周三、周五全天马艳庆：周二、周四全天康晓东：周一至周五全天侯俊杰：周二、周四、周六、周日全天 咨询电话：0375-2799307（门诊），0375-2799673（医生办公室），0375-2799332（护士站）内分泌一区全体医护人员为您和家人的健康保驾护航！