<p class="ql-block">立春节气 </p><p class="ql-block">是二十四节气中的第一个节气，更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。由于从冬入春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。</p> <p class="ql-block">衣】立春过后还得“捂”</p><p class="ql-block"> 虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。</p> <p class="ql-block">【食】立春之后多吃辛温食物</p><p class="ql-block"> 立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、海参、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘，麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导至上火。</p> <p class="ql-block">【住】多开窗保持空气清新</p><p class="ql-block"> 初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【行】多去郊外走走</p><p class="ql-block">立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。避免去人多场所，出行注意防护。</p> <p class="ql-block">【防】防躁动，重视心理保健</p><p class="ql-block"> 春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、狂躁症等病。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">冬春之际，天气忽冷忽热，感冒病毒、细菌容易猖獗，所以抵抗力弱的人易患感冒，甚至流感。冬春之交，天气说变就变，所以衣服要穿暖，不要脱得过早，所谓“春捂秋冻”。锻炼身体，少熬夜，营养要充足，以增强抵抗力。</p> <p class="ql-block">今天立春，又一个轮回开始，从今天开始进入春三月，但是节气上的立春跟气象意义上的春天是两回事。春三月对应的是肝，以养肝，护肝，柔肝，疏肝理气为主，平时要多喝热水，多吃些养肝食物，春天泡脚，升阳固脱，一定要注意养生。</p><p class="ql-block">养生的同时别忘了保持一个好的心情最重要，给自己增添些春色服装，会让自己春意盎然的同时，饮一杯清茶，看一本好书，静静感受着惬意和美好，保持有个好的心情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">锦绣华裳~礼遇无疆</p><p class="ql-block">以“礼”为魂，以“锦”为材，以“绣”为工，以“尊贵”为体，以“时尚”为标志</p><p class="ql-block">公司专业打造：个人服装设计定制及团体服装设计定制</p><p class="ql-block">预约电话:0991-4513198 13579871335</p>