<p class="ql-block"> 今天是2022年2月4日，我们迎来了二十四节气的首个节气——立春。“立”是“开始”的意思 ，“立春”即为孟春时节的开始。在这个时节，冰化雪消、草木初生，虽然寒冷犹在，但春意已在消融的冰雪中渐渐发芽。</p><p class="ql-block"> 古人云：“东方为春，春者，万物之所出也”，在那生生不息的春风中，一年四季的序幕由此开启。</p> 立春三候 立春美食 <p class="ql-block"> 立春，在这一天民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。立春吃春卷是中国一种古老风俗，有喜迎春季、期盼丰收之意。立春养生多吃这些食物。</p> 立春之养生 <p class="ql-block"> “春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、 春捂秋冻，做好衣物的加减。</p> 立春活动 <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.找春天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2.播春天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3.赏春诗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4.绘春图</p> <p class="ql-block">立春——冬尽</p><p class="ql-block"> 在通往春天的路上，没有什么能阻止生命的盛放。冬去春来，生机渐显，风雪已经消融，愿万物生长的时节，百病消散，新的四季，自此开始。</p> <p class="ql-block">编辑：伏亚亚</p><p class="ql-block">审核：曲 静</p>