<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>今日立春</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>也是北京冬奥会</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>正式开幕的好日子</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>在立春逢冬奥的好时节</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>在万象一新的四季之始</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>给孩子们</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>手绘一份“立春”图鉴</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>让我们一起迎着东风</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>朝着明亮那方出发</i></b></p> <p class="ql-block">我们先来了解一下二十四节气之一“立春”吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“立”是开始的意思</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立春节气的到来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">标志着寒冬即将过去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">温暖的春季即将来临</p> <p class="ql-block">立春三候</p><p class="ql-block">我国古代将立春分为三候，即：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。</p> 一候东风解冻 <p class="ql-block">立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此“冻痕销水中”，“波起轻摇绿”。意思为东风送暖，大地开始解冻。</p> 二侯蛰虫始振 <p class="ql-block">振蛰虫，是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出。说的是蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。</p> 三侯鱼陟负冰 <p class="ql-block">立春最后五日“鱼陟负冰”，陟是升的意思，鱼因为水底气暖，感知阳气而上升，冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉”，春气还弱。</p> 立春之饮食 <p class="ql-block">立春，在这一天民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。立春吃春卷是中国一种古老风俗，有喜迎春季、期盼丰收之意。立春养生多吃这些食物。</p> <p class="ql-block">吃春饼</p><p class="ql-block">春节，民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。杜甫《立春》诗曰:“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”。周密《武林旧事》载:“后苑办造春盘供进，及分赐贵邸宰臣巨珰，翠柳红丝，金鸡玉燕，备极精巧，每盘值万钱。</p> <p class="ql-block">吃生菜</p><p class="ql-block">立春日吃生菜是我国古代就有的一种风习。生菜是春天初生的野菜。现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。据说“咬春”可以令人在新的一年身体健康。生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了,它一年四季都可以成熟,但是春天吃是最好的,既应季蔬菜,口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜,含有莴苣素,莴苣素具有镇定、降火的功效。</p> <p class="ql-block">不少人都说冬吃萝卜，其实在立春这个属于春冬交替的季节里吃萝卜是最适合不过了。立春就表示春天悄悄来临了，而初春的天气是属于乍暖还寒的，尤其是在傍晚的时候温度下降极为明显，很容易被感冒袭击的，而萝卜可以帮助防治感冒哦。</p> 立春的诗词 立春的绘本 立春儿童保健常识 <p class="ql-block">春天的温度通常</p><p class="ql-block">是早晚凉，中午热</p><p class="ql-block">且初春气温乍暖还寒</p><p class="ql-block">家长应多留意天气的变化</p><p class="ql-block">及时给孩子增减衣物</p><p class="ql-block">不可盲目追求“春捂”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春天是万物生长的季节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是孩子长身体的最佳时机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此一定要注重孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每日饮食的丰富与均衡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿叶菜、菌类、动物脂肪等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是不错的选择</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春季是流行病高发季</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽量不带孩子去人多拥挤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空气污浊的场所</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">房间注意开窗通风</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的个人用品</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">应定期洗晒或更换</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">科学研究证明</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天是孩子长高的好时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">除了饮食上营养均衡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保证睡眠、预防疾病之外</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还要保证孩子每日2小时的运动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天多带孩子去户外走走</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">适量的锻炼必不可少</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">培养孩子勤洗手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勤换衣的卫生好习惯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">咳嗽或打喷嚏时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用纸巾、毛巾等遮住口鼻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做好个人防护的同时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽量少去人群密集的公共场所</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">春天的美是热闹的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">而立春的美却是内敛含蓄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">而又充满力量的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">默默耕耘，厚积薄发</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">请告诉孩子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">只要迎着晨光，立足脚下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">所有的努力都不会被辜负</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">春光不负有心人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">值此之际</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">祝愿冬奥会所有健儿们</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">都能绽放出最好的姿态</b></p><p class="ql-block"><br></p>