迎春纳福品物皆春 ———实验小学综合实践之立春

云瑞

立春小知识 2022年立春是2022年2月4日04点50分36秒，农历壬寅年正月初四。打春又称立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意;春，代表着温暖、生长。立春简介 立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线(黄赤交角)及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。 立春习俗活动1、打春牛在古时民间有在立春日举行“鞭打春牛”仪式迎立春，祈福五谷丰登。立春(旧时府县官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙门前，立春日用红绿鞭抽打，因此俗称立春为打春)。中国旧俗。流行于全国许多地区。“春牛”，用桑木做骨架，冬至节后辰日取土塑成。身高4尺，长8尺，画四时八节360日12时辰图纹。立春前一日，人们到先家坛奉祀，然后用彩鞭鞭打，把“春牛”赶回县府，在大堂设酒果供奉。男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。2、咬春立春时节南方流行吃春卷立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。《荆楚岁时记》载：“立春之日，亲朋会宴，啗秦饼、生菜，帖‘宜春’二字。”春饼是一种薄面饼，取生菜、果品、饼、糖等置于盘中，取迎新之意，时称“春盘”，也可赠送亲友品尝。3、立春祭任何一个古老传统节日均具有浓厚的节日祭祀的色彩，并具有一套或简单、或繁复的祭祀礼仪。立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神(主管农事的春神句芒亦称芒神)、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。 立春吃什么1、春盘春盘是立春饮食风俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘(或拼成盘)馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”2、田艾籺田艾籺是春季常见的时令食品。在开春时节，万物复苏，草长莺飞，正是春耕的田野上田艾生长的全盛时期，田艾约10厘米高，叶子是粉绿色的，花朵白中间绿，全身长满绒毛。3、春饼春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载：“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘。” 有关立春的谚语 关于立春节气的谚语1、一场春风对一场秋雨。2、立春一日，百草回芽。3、立春晴，雨水多。4、水淋春牛头，农夫百日忧。5、农业兴，百业旺，粮棉不收断百行。6、春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。8、立春东风回暖早、立春西风回暖迟。9、春打六九头，七九就使牛。10、立春一日，水暖三分。11、人勤地不懒，人懒地起碱。12、珍珠为宝，稻米为王。13、立春一年端，种地早盘算。14、一年之计在于春，一日之计在于晨。一生之计在于勤。15、立春打雷，十处猪栏九处空。16、打春冻人不冻水。17、立春天气晴，百事好收成。18、春风不刮，草芽不发。19、立春晴，一春晴。20、万物土中生。21、春争日，夏争时，一年大事不宜迟。22、立春雪水化一丈，打得麦子无处放。23、收花不收花，但看正月三个八。24、土地是个聚宝盆，看你手脚勤不勤。25、最好立春晴一日，风调雨顺好种田。26、立春无雨是丰年。27、年逢双春雨水多，年逢双春好种田。28、庄稼地里不打粮，万家买卖倒了行。29、春打六九头，农民不用愁。30、立春夭气晴，百物好收成。31、增产措施千万条，不误农时最重要。32、春雾曝死鬼，夏雾做大水。33、人勤地生宝，人懒地长草。34、春打五九尾，叫花子跑断腿。35、一场春风对一场秋雨。关于立春节气的句子1、立春天气晴，百物好收成。2、雨淋春牛头，七七四十九天愁。3、一年之计在于春，一生之计在于勤。4、春寒有雨夏寒晴。5、立春不晴，还要冷一月零。6、立春暖一日，惊蛰冷三天。7、立春下，一春下。8、立春晴，一春晴;立春下，一春下。9、种地不看天，瞎了莫埋怨。10、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。11、腊月立春春水早，正月立春春水迟。12、手中有粮，心中不慌。13、雷打立春节，惊蛰雨不歇。14、春寒雨若泉，冬寒雨四散。15、立春不下是旱年。16、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。17、立春三日晴，米麦好收成。18、天变人不变，种田难增产。19、两春加一冬，无被暖烘烘。20、立春一日，百草回春。21、立春雨到清明，一日落雨一日晴。22、人随节气变，保证吃上饭。23、人勤地不懒，秋后粮仓满。24、立春雨水到，早起晚睡觉。25、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。26、立春晴一日，耕田不费力。27、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。28、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒;春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。29、不懂二十四节气，不会管园种田地。30、初一落初二散，初三落月半。关于立春节气的俗语1、一花独放不是春，百花齐放春满园。2、雨浇上元灯，日晒清明日。3、冬天的食，春天的力。4、春雷响，万物长。5、春分，日暝封分。6、年逢双春雨水多，年逢双春好种田。7、立春晴一日，耕田不费力。8、一落初二散，初三落月半。9、二月踏草青，二八三九乱穿衣。10、二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。11、雨水日下雨，预兆成丰收。12、天寒，春不寒;春雨，春不雨。 2立春打雷，十处猪栏九处空。3打春冻人不冻水。4立春天气晴，百事好收成。5春风不刮，草芽不发。6、立春晴，一春晴。7万物土中生。8春争日，夏争时，一年大事不宜迟。10立春雪水化一丈，打得麦子无处放。11收花不收花，但看正月三个八。12土地是个聚宝盆，看你手脚勤不勤。 1最好立春晴一日，风调雨顺好种田。2、立春无雨是丰年。3年逢双春雨水多，年逢双春好种田。4、庄稼地里不打粮，万家买卖倒了行。5、春打六九头，农民不用愁。6立春夭气晴，百物好收成。7增产措施千万条，不误农时最重要。8春雾曝死鬼，夏雾做大水。9人勤地生宝，人懒地长草。10、春打五九尾，叫花子跑断腿。11一场春风对一场秋雨。 立春啦 、1立春天气晴，百物好收成。2、雨淋春牛头，七七四十九天愁。3、一年之计在于春，一生之计在于勤。4、春寒有雨夏寒晴。5、立春不晴，还要冷一月零。6、立春暖一日，惊蛰冷三天。7、立春下，一春下。8、立春晴，一春晴;立春下，一春下。9、种地不看天，瞎了莫埋怨。10、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。11、腊月立春春水早，正月立春春水迟。12、手中有粮，心中不慌。13、雷打立春节，惊蛰雨不歇。14、春寒雨若泉，冬寒雨四散。15、立春不下是旱年。16、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。17、立春三日晴，米麦好收成。18、天变人不变，种田难增产。19、两春加一冬，无被暖烘烘。20、立春一日，百草回春。21、立春雨到清明，一日落雨一日晴。22、人随节气变，保证吃上饭。23、人勤地不懒，秋后粮仓满。24、立春雨水到，早起晚睡觉。25、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。26、立春晴一日，耕田不费力。27、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。28、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒;春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。29、不懂二十四节气，不会管园种田地。30、初一落初二散，初三落月半。 关于立春节气的俗语1、一花独放不是春，百花齐放春满园。2、雨浇上元灯，日晒清明日。3、冬天的食，春天的力。4、春雷响，万物长。5、春分，日暝封分。6、年逢双春雨水多，年逢双春好种田。7、立春晴一日，耕田不费力。8、一落初二散，初三落月半。9、二月踏草青，二八三九乱穿衣。10、二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。11、雨水日下雨，预兆成丰收。12、天寒，春不寒;春雨，春不雨。13、腊月立春春水早，正月立春春水迟。14、春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。15、春风不刮，草芽不发。16、春天孩儿面，一日三变脸。17、明前采芽为上春，明后采芽为二春。18、春柴方知斧头钝。19、惊蛰闻雷米似泥。20、春寒雨若泉，冬寒雨四散。21、春天多种菜，能吃也能卖。22、春菜，夏瓜，秋萝卜。 写春天的诗好美 《春夜喜雨》【唐】杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。-2-《钱塘湖春行》【唐】白居易孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。-3-《春日》【宋】朱熹胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。-4-《泊船瓜洲》【宋】王安石京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还。-5-《咏柳》【唐】贺知章碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。-6-《天净沙·春》【元】白朴春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。-7-《夜月》【唐】刘方平更深月色半人家，北斗阑杆南斗斜。今日偏知春气暖，虫声渐透绿窗纱。-8-《春江花月夜》【唐】张若虚春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里，何处春江无月明？江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰；空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。不知江月待何人，但见长江送流水。白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。谁家今夜扁舟子？何处相思明月楼？可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来。此时相望不相闻，愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。不知乘月几人归，落月摇情满江树。-9-《鸟鸣涧》【唐】王维人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。-10-《春雪》【唐】韩愈新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。-11-《江南春》【唐】杜牧千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。-12-《惠崇春江晚景》【宋】苏轼竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。-13-《定风波》【宋】苏轼莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。-14-《村居》【清】高鼎草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。-15-《游园不值》【宋】叶绍翁应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。-16-《早春呈水部张十八员外》【唐】韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 立春时节养生注意事项注意保暖立春之际，冬去春来的转折期，是由寒向暖过渡的时期，冬季尚未完全结束，气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。这时候气温变化大，一旦气温下降，而又过早减掉冬衣，就难以适应，会使身体抵抗力下降，各种呼吸系统疾病，比如病毒性感冒之类的就会多起来了。防止旧疾要防病保健，天气由寒转暖，各种春季疾病开始发生和流行，要特别注意调养预防。要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。起居养生立春之后是万物开始复苏，阳气开始升发的季节，这时人们应当顺应自然，早睡早起，放松形体，使情志随着春天生发之气，戒怒戒躁，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅，做到乐观向上的好心态。适量运动此时对寒邪的抵抗能力有所减弱，各种不适容易趁虚而入，应加强锻炼，促进气血运行增强体质，但不易剧烈运动，大汗淋漓，可以适量做些不剧烈的锻炼，比如散步、瑜伽太极等。注意护肝春天的时候，气血从里面往外调动，在这时候应该注意养肝，中医认为肝主情致，因此此时主要是护肝，注意对肝脏的调养，防止“肝火上升”，拥有良好的好心态，保持心情舒畅，有利于疏肝理气。饮食调养冬季很多人都在进补，但立春之后，进补要逐渐减少，此时应适当吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋葱、白萝卜、茴香、白菜、芹菜等，以顺应天时。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、柠檬、乌梅等。宜甘减酸中医认为，脾胃是后天之本，春天宜多食些富含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果、干果等，以养阳敛阴、养肝护脾。少吃补品和盐很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。补充水份立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的，多喝水可促进新陈代谢，以利于消化、吸收，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。每天梳头百下《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。 快乐的孩子美文欣赏 说到立春，大家都知道，它是春天的第一个节气。在人们的心中，四季新年轮回的面纱是由它揭开的。好像从这一天起，整个大地仿佛都开始活跃了起来。 冰雪开始融化，寒冷刺骨的冬天已经结束，盼望已久的美丽的春天正在悄悄地降临大地。不信，你看，雪白的地毯开始褪去，那娇嫩嫩的迎春花正试着绽放，还有那小草、树木都在不经意间抽出了嫩绿的新芽。一阵虽还带着料峭却极度令人舒服的春风吹来，吹到刚开的鲜花上，飘出阵阵芬芳;吹到小河里，荡起层层涟漪。水里的鱼儿也似乎感受到了春天的召唤，开始纷纷向水面游去…… 当万物还都在苏醒时，一场春雨来了。春雨一下就是好几天，淅淅沥沥的，像牛毛，像花针，密密地下在正在融化的雪水上，细细地下在刚刚开放的花骨朵儿上，软软地下在人们的心坎上。 常言道：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”新春，奋斗正当时!在这场下在人们心坎上的春雨后，早起的农民伯伯拿着犁耙，牵着肥壮的春牛，下地干活去了。他们用勤劳的双手，翻耕着每一寸土地，给休息了一整个冬天的大地松了松筋骨，让这绵绵的小雨也给土地浸润浸润干渴许久的肌肤，为后面的播种做好充分的准备!我知道，农民伯伯们正是想通过这春天辛勤的努力，换来夏天的枝繁叶茂，换来秋天的硕果累累，换来生活的蒸蒸日上。 是呀，立春是新一年的开始，万物升腾，充满希望，让我们努力奋斗，在广阔无垠的中华大地上奋力书写美丽中国梦吧!