人为什么会生病？

慧雅

　　中医认为现代人得病大多跟以下4个原因有关：

一、情志不遂

现代社会竞争激烈，人们经常处于一种紧张压抑的生活状态中，很容易造成身体里的淤血。中医认为，人的疾病跟气血相关，气血不畅就会得病。比如现在女人很容易患乳腺或子宫的疾病。从中医角度讲，这就是情志不遂所致，如果经常情绪不舒畅，气老壅在上面，那么她的乳腺就很可能会出现问题。患乳腺疾病的女性，性格都偏于暴躁，心高气傲，脾气偏大。另一种形情是性格偏郁闷，经常不开心，火发不出去，气血下行，聚焦在子宫内形成凝滞，最终引发子宫肌瘤一类的疾病。

二、饮食不规律

暴饮暴食，胡吃海塞，因饮食不规律而引发疾病。自古以来，中医十分注重饮食养生，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。但现实生活中人们却很难做到这一点，工作节奏快，压力大，晚餐当正餐，吃完饭后又不运动，于是带来一系列疾病。饮食不规律，吃撑了就会伤脾，一会饥，一会饱，让人的脾胃没法适应，就会得胰腺病或糖尿病。

三、缺乏运动

多运动可以把我们身体内的湿气化掉，是保持健康的一个很重要的方法，现在我们生活富足了，很多人说自己挺注意锻炼的，经常到健身房的跑步机上跑步。从中医的角度来讲，在跑步机上跑步是有问题的：首先跑步机会消减掉很多脚上的作用力。第二出在我们所穿的运动鞋。现在运动鞋是根据脚的承受力来设计的，相对符合脚的生理科学，甚至为了脚更舒服让人弹跳的更高，还加了气垫，但从另一个角度上来说，现在的运动鞋大大削弱了人脚对大地的感知，感觉越来越麻木。

现在很多公园都是有小石子铺的路，很多老人都喜欢光着脚去踩，这就是很好的养生锻炼。我们脚上有大量的穴位，这些穴位对应着人体的五脏六腑，经常疏通大有好处。运动也有一个得法不得法的问题。所以建议大家锻炼还是多在户外，在室外跑步，鞋也没必要穿特别高档的，多让你的脚接触地面。记住在健身房里锻炼的不是经脉而是肌肉。这是两个完全不同的概念。所以我们平时既要多运动，同时也要注意运动要得法，户外跑步爬山都是不错的锻炼方法。

四、乱用药

现在人只要一不舒服就吃药，加上广告的作用，很多人动不动就大把的吃药，而忽视了人体自愈能力，造成了许多药源性疾病，而吃错药和过度服药也是造成各种稀奇古怪疾病的原因之一。

分析了这么多种人生病的原因，归纳为一句话：“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动或不健康的生活方式”。

把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。了解了人为什么会生病，导致生病的原因，下一步就要懂得如何去爱护自己，如何更加健康的生活。