202201家常食谱记

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<p class="ql-block">20221月1日—31日</p><p class="ql-block">0231</p><p class="ql-block">早餐:鸡蛋葱油饼,肉丸大麦粥</p><p class="ql-block">午餐:年午饭(白天鹅宾馆花都分店)</p><p class="ql-block">晚餐:白菜煮年糕,荠菜汤圆</p><p class="ql-block">0130</p><p class="ql-block">早餐:蔬菜鸡蛋面</p><p class="ql-block">午餐:水果</p><p class="ql-block">晚餐:外用烧腊饭</p><p class="ql-block">0129</p><p class="ql-block">早餐:蟹黄包子,鱼翅羹</p><p class="ql-block">午餐:胡萝卜马齿苋炖卤牛肉</p><p class="ql-block">,米饭</p><p class="ql-block">晚餐:鸡汤鱼翅羹,生菜煮肉丸</p><p class="ql-block">0128</p><p class="ql-block">早餐:青菜鸭血粉丝汤</p><p class="ql-block">午餐:萝卜丝煮黄花鱼加年糕</p><p class="ql-block">晚餐:生菜,蟹黄肉包</p><p class="ql-block">0127</p><p class="ql-block">早餐:油条,海苔鸡蛋肉丸汤</p><p class="ql-block">午餐:水果</p><p class="ql-block">晚餐:杂菜牛软骨汤,糍粑,香肠</p><p class="ql-block">0126</p><p class="ql-block">早餐:芝士鸡蛋葱油饼,养生粉</p><p class="ql-block">午餐:牛肉拉面</p><p class="ql-block">晚餐:日式墨鱼面</p><p class="ql-block">0125(小年)</p><p class="ql-block">早餐:紫菜拌紫米饭,青菜汤,青菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午餐:水果</p><p class="ql-block">晚餐:吴家亲戚聚餐</p><p class="ql-block">0124</p><p class="ql-block">早餐:面包,鸡蛋,牛奶</p><p class="ql-block">午餐:上汤桑椹叶(皮蛋,鸡肉丝〉,蒸海鱼,紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:鸭血粉丝汤</p><p class="ql-block">0123</p><p class="ql-block">早餐:蟹黄肉包,紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">午餐:虫草花炖瘦肉丸,青椒圈炒豆干,紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:大白菜肉丸汤,米饼</p><p class="ql-block">0122</p><p class="ql-block">早餐:蟹黄肉包,青菜鱼饼汤</p><p class="ql-block">午餐:鸡汁花胶海参,米饭</p><p class="ql-block">晚餐:豆楂巴肉糕煮青菜,青椒炒豆干。</p><p class="ql-block">0121</p><p class="ql-block">早餐:俄式面包,煮鸡蛋,果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐:虫草花花胶汁拌饭,</p><p class="ql-block">晚餐:虾仁日本豆腐鸡蛋羹,米饭,蟹黄肉包</p><p class="ql-block">0120</p><p class="ql-block">早餐:烤面包芝士,紫菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午餐:糯米饼,鸡汤煮虫草花花胶</p><p class="ql-block">晚餐:大白菜煮肉丸鱼饼</p><p class="ql-block">0119</p><p class="ql-block">早餐:薄皮荠菜包,肉丸煮萝卜丝汤</p><p class="ql-block">午餐:西红柿烩虾仁日本豆腐,青椒木耳拌皮蛋,米饭</p><p class="ql-block">晚餐:紫菜属鱼肉馄饨</p><p class="ql-block">0118</p><p class="ql-block">早餐:常德米粉,紫菜虾皮鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午餐:青椒炒萝卜丝(加肉丸沫),鸡汤炖花胶,米饭</p><p class="ql-block">晚餐:鸡汤花胶汁拌米饭</p><p class="ql-block">0117</p><p class="ql-block">早餐:俄式面包片、芝士、荷包蛋、果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐:牛杂常德米粉</p><p class="ql-block">晚餐:豆渣粑肉糕煮大白菜</p><p class="ql-block">0116</p><p class="ql-block">早餐:薄皮荠菜包,花胶汤</p><p class="ql-block">午餐:牛软骨汤煮萝卜,蒸鸡蛋干,紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:花胶羹拌紫米饭</p><p class="ql-block">0115</p><p class="ql-block">早餐:鸡汤米粉配生莱</p><p class="ql-block">午餐:虾仁炖鸡蛋,</p><p class="ql-block">晚餐:鸡汤炖花胶,紫米饭</p><p class="ql-block">0114</p><p class="ql-block">早餐:薄皮荠菜包,牛奶</p><p class="ql-block">午餐:鱼翅鸡汤泡米饭(菜心粒)</p><p class="ql-block">晚餐:烤、蒸鱼片,配生菜,米饭</p><p class="ql-block">0113</p><p class="ql-block">早餐:青菜煮鱼肉馄饨</p><p class="ql-block">午餐:荠菜汤圆,常德米粉(配卤汁拌)</p><p class="ql-block">晚餐:鸡汤煮米粉</p><p class="ql-block">0112</p><p class="ql-block">早餐:牛软骨汤煮萝卜丝,油条,</p><p class="ql-block">午餐:西红柿烩鱼片,米饭</p><p class="ql-block">晚餐:姬松茸汁煮油豆腐菜心,米饭</p><p class="ql-block">0111</p><p class="ql-block">早餐:萝卜丝鸡蛋饼,羊肉汤煮大白菜</p><p class="ql-block">午餐:橙子</p><p class="ql-block">晚餐:生菜油豆腐煮肉丸,卤鹅血</p><p class="ql-block">照</p><p class="ql-block">0110</p><p class="ql-block">早餐:手抓饼芝士鸡蛋,烤粉肠牛奶</p><p class="ql-block">午餐:牛软骨汤煮萝卜丝,荠菜汤圆</p><p class="ql-block">晚餐:萝卜丝羊骨汤粉,酱鸭</p><p class="ql-block">0109</p><p class="ql-block">早餐:生菜鸡胸肉红薯粉</p><p class="ql-block">午餐:海鲜菇炒鸡肉,紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:牛杂烧土豆,馒头片</p><p class="ql-block">0108</p><p class="ql-block">早餐:牛奶荠菜汤圆,芝麻酱拌藕片木耳,</p><p class="ql-block">午餐:羊汤西洋菜,海苔虾皮拌紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:热干面肉,生菜汤</p><p class="ql-block">0107</p><p class="ql-block">早餐:腐竹生菜煮牛肉粉</p><p class="ql-block">午餐:佛跳墙拌紫米饭</p><p class="ql-block">晚餐:高汤西洋菜(皮蛋),酱板鸭</p><p class="ql-block">0106</p><p class="ql-block">早餐:手抓鸡蛋饼,卷生菜肉肠,牛奶</p><p class="ql-block">午餐:腐竹萝卜牛杂煲,馒头片</p><p class="ql-block">晚餐:肉糕羊汤煮西洋菜</p><p class="ql-block">,常德酱板鸭</p><p class="ql-block">0105</p><p class="ql-block">早餐:紫菜馒头卷,哈尔滨蒜肠,牛奶</p><p class="ql-block">午餐:萝卜牛杂红薯粉</p><p class="ql-block">晚餐:生菜包烧烤五花肉,</p><p class="ql-block">0104</p><p class="ql-block">早餐:青菜鸡蛋汤,小菜拌紫米饭</p><p class="ql-block">午餐:点心</p><p class="ql-block">晚餐:芹菜鸡汤煮鱼肉馄饨</p><p class="ql-block">0103</p><p class="ql-block">早餐:紫菜包紫米饭(虾皮芝麻鱿鱼片酸萝卜,牛奶</p><p class="ql-block">午餐:青菜煮馄饨</p><p class="ql-block">晚餐:羊肉汤煮萝卜,胡萝卜金针菇烧五花肉,紫米饭</p><p class="ql-block">0102</p><p class="ql-block">早餐:蒸荠菜馅汤圆,鸡汤煮青菜</p><p class="ql-block">午餐:洋葱炒羊肉沫拌内脂豆腐,紫菜包黑米裹荠菜馅汤圆</p><p class="ql-block">晚餐:鸡汤煮芹菜金针菇</p><p class="ql-block">0101</p><p class="ql-block">早餐:山药紫菜鸡汤</p><p class="ql-block">午餐:外用</p><p class="ql-block">晚餐:菜梗煮肉丸蛋饺</p>