如何应对爱抱怨的家人和朋友？

唯心

春节来临，又到了合家团圆的日子。很多年轻人对父母和朋友絮絮叨叨的抱怨应该深有体会，这些抱怨不仅会伤害你的身体和心灵，更多的时候会让你们的谈话变得毫无意义。

然而很多时候，当你试图给抱怨的人提供解决问题的方法时，他们从不满足任何解决问题的建议，因为他们抱怨的目的不是为了解决问题，而是为了获取关注和发泄情绪。本文教给大家几个小窍门去应对那些喜欢抱怨的人。

1.转移话题。当你当父母，亲人或朋友做一些毫无意义的情绪发泄时，转移话题和转移他们的注意力是非常有效的一个方法。比如，当他们毫无逻辑当絮絮叨叨时，你可以说，我最近听到了一个非常骇人听闻的事情，吧啦吧啦。。。。。。，这样，他们就会被你当话题吸引而忘记自己正在说当事情了。

2.总结问题。当他们抱怨个不停时，你要去总结他们所抱怨的问题，同时询问他们是否试图去解决这些问题。这里有一个技巧，就是你要表现的对他们的问题感兴趣，并总结他们的问题，这样他们就会意识到自己已经说过了。

3.鼓励他们去行动。喜欢抱怨的人往往行动力非常差，他们所抱怨的问题往往不是没有解决的办法，而是他们缺乏行动的勇气和动力。这时候你需要去鼓励他们采取行动，这是终止他们抱怨的最有效的办法。

4.保持诚实。如果恰好你有重要的事情要做，而向你抱怨的人却仍然在滔滔不绝时，你只需要诚实的告诉他事实即可，而不是找借口和敷衍。在所有的解决办法里，敷衍别人是最差的一种做法，这会让你们的关系失去信任。

5.推心置腹的交谈。当你最亲密的人经常用一连串的消极情绪给你带来压力时，你一定要推心置腹的跟他（她）谈论这个问题。否则，如果你压抑自己的感情，持续倾听他们的抱怨，你可能会怨恨或者回避对方，这会让你们的关系变得更加的糟糕。

最后一点忠告：经常抱怨会让听抱怨的人失去和你交往的兴趣，也严重影响了自己和周围人的心理健康，因此，我们生活中要少一点抱怨，多一点宽容。