<p class="ql-block">龙形鞭杆43式全套演练</p> <p class="ql-block">龙形鞭棍基础盘棍十法</p> <p class="ql-block">鞭杆，因独特的劲道而得名，由于每一棍打出后都力若鞭抽。它糅合了刀、剑、枪、棍的多种技击方法，内容丰富、技法精湛，衍变出了独特的运动风格，有“手执鞭杆最为高，长枪短剑不相饶”之说。鞭杆既可以单练，也可以对打。其用法要诀是乘人之势、借人之力，出式要伸展自如、劲力要刚柔相济、动作要声东击西、进退要虚实随机。演练中要求手不离鞭、鞭不离身，鞭中含枪、鞭中藏刀，走鞭换手有左有右、干净利落，身法和步法伸屈吞吐、灵巧柔贴，从而表现出身似猿猴攀纵、眼如狸猫攫鼠、步像雄鸡斗勇的特点。</p><p class="ql-block">鞭杆的特点是长短适宜，运用方便，招法凌厉，泼辣迅猛，攻防兼备，变化多端，稍把并用，调手为母，短兵长打，力若抽鞭，常常调手换把，适宜激烈格斗。尤其把法的变化可以说是极尽巧妙，是武术短器械技术上的独造。</p><p class="ql-block">“五阴”“七手”“十三法”都是基础性的鞭杆招式，在初学鞭杆时，一般老师以“十三法“教学生入门，从两手上下滑把，到左右换把、鞭杆起立圆和平圆的换把。单个动作熟练后进行组合练习，如练”五阴““七手”，是鞭杆精华的组合。在此基础上再学习鞭杆套路，进一步巩固提高，掌握鞭杆的演练技巧，领悟鞭杆的风格、身法、劲道，最后进行鞭杆的对练和实战，直到掌握鞭杆的真谛。</p> <p class="ql-block">鞭杆长短:自已的十三把，约1.2 米，放在胸前至胸，粗头约2.5厘米，细头约2.2厘米。</p> <p class="ql-block">盘棍十法示意图</p> <p class="ql-block">6 滑把刺</p> <p class="ql-block">2 平园滑</p> <p class="ql-block">少林阴手棍</p>