<p class="ql-block">1月30日</p><p class="ql-block">今日锻炼：抡胳膊500个</p><p class="ql-block">走路半小时</p><p class="ql-block">拍肚子半小时</p><p class="ql-block">帮助爱人拍颈部和头部40分钟</p><p class="ql-block"> 今天是感恩的一天，感恩龙老师搭建了这个平台，受大家正能量的影响，一定要把写日记这个事情跟着大家一起坚持下来。</p><p class="ql-block">中午给龙老师发了老妈的病历和病情描述，龙老师给了一些建议，让我对妈妈的康复充满了信心和期待，我知道通过自己跟着龙老师系统学习，一定可以帮助妈妈减轻痛苦。</p><p class="ql-block">上午给爱人做头疗的时候，也给他说了我现在正在学习养生，今年可能要出去跟着老师上线下课，他没有发表意见，我爱人比较好的地方就是我做的决定，他大多都会支持，做头疗的时候，我提出给他做刀疗，他或许是第一次听说这个词，有点不放心，不同意我帮他做，再者我自己也有点不自信，毕竟没操作过，这点要跟海燕请教，她做的比较好。</p><p class="ql-block">下午去超市买年货，说实话我对节日仪式感不太重视，又加上今年在爱人宿舍，做饭什么都不方便，就想的怎么简单怎么来，爱人给我说，要买点孩子们爱吃的东西，让孩子们感受到过年的气氛，受龙老师文章的影响，这次没有买过多的垃圾食品，买了一些酸奶之类的奶制品。在我看来，我不管过什么节，只要一家人健健康康的在一起，就是做高的仪式感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午龙老师分享的这一段文字，就很有内涵，我认为，每个人不管做什么行业，</p>