<p class="ql-block"> 2021年教育部开始全面实施寒暑假学生“双减”作业制度，小集小学一直在行动……</p> <p class="ql-block"> 要说今年以来，言讨最多的怕是“双减”了，双减与以往最大的区别就是周末的时间变多，而寒假的到来，让孩子们的时间更加多了起来。假期里这些时间如何安排？如何平衡学习与运动的时间？如何去帮助孩子提升身体素质？这个问题在假期竟被家长们安排的妥妥当当。</p> <p class="ql-block"> 假期里适当读书、练字，可以让这个假期更加充实。</p> <p class="ql-block"> 家务小能手， 各个显身手。</p> <p class="ql-block"> 孩子们一起收看寒假线上课后服务系列课程第二期“喜迎冬奥，一起向未来”。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期里户外运动起来也相当不错，这时应当控制运动量和运动负荷。</p> <p class="ql-block"> 贴窗花儿、贴福字儿、包饺子儿大家齐动手才更有年味儿。</p> <p class="ql-block"> 随着生活质量的提高，路上的“小胖墩”、“小眼镜”越来越多，也有一些同学缺乏锻炼生长发育缓慢，心肺功能低下。所以当务之急“治未病”“防未然”是首任，让孩子们在青少年时期养成好的体质和习惯。</p> <p class="ql-block"> 在学校的时期，孩子每天至少有两遍的眼保健操，还有一些课间十分钟的手势舞、小游戏活动的时候，都能够对眼睛进行一些休息和调节。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 可是在家里，我们又该做些什么来帮助孩子进行用眼的科学规划、以及孩子的心理情绪控制能力等等这些情况呢？</p> <p class="ql-block"> 我们坚持居家做眼操 ，保护眼睛健康身体。</p> <p class="ql-block"> 父母是孩子的榜样，孩子会通过模仿来学习成年人的行为，包括在运动中的习惯也是如此。在家庭体育锻炼和趣味练习当中，家长的参与度无形之中也会影响孩子的参与度。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家庭体育运动的执行，更重要的是培养孩子积极参与的兴趣和坚持的品质。</p> <p class="ql-block"> 在运动过程中，我们建议采用的是中小强度的运动。</p> <p class="ql-block"> 弘扬中华民族传统美德，争做爱劳动好少年。</p> <p class="ql-block"> 2022 虎年到，孩子们隔屏祝大家虎虎生威，虎年大吉！我们一起给您拜年啦！</p> <p class="ql-block"> 双减政策下，无论是学校教育，还是家庭的教育，都应该要把增强孩子体质，让孩子享受假期活动带来的乐趣作为宗旨，让孩子的锻炼去“功利化”。让2022这个虎年里的孩子们个个生龙活虎，虎虎生威！</p>