苏轼：养一个好心态，顶得上世间一切良药

英专78

最好的养生，是养心。 宋朝哲宗年间，苏轼和旧党元老梁焘、刘挚先后被贬往岭南。 当时岭南气候湿热，瘟疫流行。 梁焘、刘挚到岭南之后，先后病死。 只有苏轼，百病不侵，安然无恙。 他性情豁达，食肠宽大，无论走到哪里都吃得下，睡得着。 什么瘴气、疫病，都影响不到他。 别人长吁短叹，垂头丧气。 他却说：“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人。” 《黄帝内经》讲：最好的养生，是养心。 百病由心生，百病从心治。 养一个好心态，就能顶得上世间一切良药。 01 乐观是不老丹 林语堂曾说，苏东坡是一个无可救药的乐天派。 他对人生有着相当的通达与彻悟，总是可以因缘自适，笑对生活。 苏轼刚被贬海南的时候，因为无聊，想要抄书写书，于是和儿子苏过找了很多松枝来烧墨。 结果一不留神，把整个松柴堆点着了，父子二人急忙救火，才没有把房子烧了。 苏过以为父亲会沮丧，谁知道苏轼转身说了一句：“烧得好，这下烟灰多得用不完了。” 苏轼就是这样的人，他总是可以苦中作乐，在绝境里找到那一点甜。 凭着这一点甜，他就可以走过黑暗，走出阴霾。 在海南住了一段时间之后，政敌章惇见他过得太舒服，就派人来找他麻烦，把他从官舍里赶了出去。 苏轼没了房子住，不得已跑到树林里睡觉。 儿子苏过垂头丧气，苏轼却说：“还好章丞相把我贬到海南来了，要是别的地方，住在树林里怕不是要冷死。” 乐观者看见甜甜圈，悲观者却只见孔中深渊。 凡事都有两面，学会盯着好的一面，生活才能豁然开朗。 苏轼一生颠沛，从北贬到南，吃尽了苦头。 但是凭着这份乐观，他一直活到六十五岁，远超同时代的文人。 物随心转，境由心造。 乐观的心态可以激发一个人的潜力和活力，让人不会被轻易打倒。 曼德拉说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。” 学会笑对风雨，笑对人生，才能见到风雨后的彩虹。 文章图片202 宽容是减压阀 听过一个小故事： 先生带着弟子外出游历，弟子背着一个背篓。 先生对弟子说：“你每讨厌一个人，就往里面放一块石头。” 走了大半个月，弟子的背篓里装了好多石头，每天累得气喘吁吁。 先生说：“如果觉得累，就把石头丢掉吧。” 弟子终于松了一口气。 先生说：“每一块石头都代表一个你厌恶的人，厌恶的人越多，人就会越累，试着去原谅和包容别人，心灵才会越来越轻松。” 苏轼一生陷在党争之中，很多人都曾与他有过矛盾。 可他却说：“天下无一个不好人。” 无论别人如何对他，他都不曾真的怨过谁，恨过谁。 这是人生的修行与智慧，也是他骨子里的宽容与豁达。 王安石改革的时候，为了推行变法，曾经与苏轼发生过冲突。 当时苏轼为科考出了一个试题，题目是： 晋武帝司马炎平定吴国，因为独断而攻克取胜； 前秦皇帝符坚讨伐东晋，因为独断而灭亡。 都是独断专任，事情相同，结果却不同。当时正值王安石专权，王安石认为苏轼在批评自己，于是安排亲信弹劾苏轼。 虽然最终没有找到苏轼的犯罪证据，但是苏轼也被迫离京，调任地方。 两人也因此结怨。 后来王安石罢官闲居金陵，苏轼也历经波折，几次起落。 在迁官的路上，苏轼特意拜访了王安石。 两人登山临水，遍游古城，过去的恩怨一笔勾销。 苏轼甚至说：“劝我试求三亩宅，从公已觉十年迟。” 我早该辞官，求三亩地，和你一起在金陵闲住。其中欣赏，溢于言表。 庄子说：“常宽容於物，不削於人，可谓至极。” 与别人的恩怨，该忘记就忘记，该放过就放过。 人生短暂，要把时间浪费在美好的事物上。 一味记恨，一味责难，只能把自己拖入深渊。 学着宽容，学着谅解，人生才能自在从容。 文章图片303 豁达是免疫剂 一个人坐在院子里，天天对着一棵大树发愁： 四方的院子加上一棵树，那就是一个“困”字，不吉利。 有人说：“你把树砍了不就行了。” 这人又说：“那院子里就只剩下人了，就变成“囚”了。” 直到一天，他遇到一个禅师。 禅师说：“院子太小了，你往院子外面看，天宽地阔，何困之有？” 很多时候，我们放不下执着，勘不破名利，只是因为自己没能跳得出来。 一个人站得足够高，看得足够远，才能不被眼前的苟且困住，方能通透豁达。 苏轼出走密州，父母妻子离世，他孑然一身，又遭官场排挤。 他说：“弃置当何言，万劫终飞灰。” 人生百年，往远了看，什么东西都留不下。 被贬黄州，仕途无望。 他说：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。” 再大的不公，再多的痛苦，就天地宇宙而言，也可以小到忽略不计。 被贬儋州，性命堪忧。 别人同情他被困海岛，他却说：“海南是岛，往大了看，大陆又何尝不是一座岛呢？” 既然人人被困岛上，又何必自伤自叹呢？ 当一个人想不开，过不去的时候，不妨把眼光放远，拉长时间和空间的维度，再去看个人的遭遇。 这时候，一切得失都微不足道，一切悲喜都是浮云。 世事总无常，明白这一点，一个人就获得了相当程度的免疫。 再多的风雨搅弄，内心也是波澜不惊，不忧不惧。 ▽ 曾国藩曾有言：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。” 百事从心起，一笑解千愁。 在浮躁纷乱的生活中，保持一份良好的心态，就是最好的灵丹妙药。