<p class="ql-block"> 寒风依旧，暖意不减。为贯彻落实“双减”政策，发挥学校育人的主阵地作用，引导学生在假期健康快乐地学习生活，1月27日至28日，学校政教处为四年级至九年级学生分别安排了《玩要玩得痛快，学要学得踏实》《时间管理我能行，宅家学习我有招》《揭开压力的面纱》三节线上心理课。我校心理课教师梅双双老师开讲。</p> 第一场：四至六年级 <p class="ql-block"> 为了调动学生们的课堂积极性，梅老师首先设置了“热身小游戏”和设问“通过热身小游戏，你有什么感受呢”，点燃学生们的参与热情。</p> <p class="ql-block"> 然后，梅老师通过“猜谜语”和“小调查”环节，与学生们保持线上积极互动，学生们纷纷踊跃留言。</p> <p class="ql-block"> 接着，梅老师组织学生讨论“你的一分钟可以做什么”，引导学生关注“假期学习的注意事项”和“如何丰富自己的假期生活”。</p> <p class="ql-block"> 最后，梅老师给孩子们支招亲子游戏“小脚踩大脚”和“赶小猪”，帮助孩子们进一步加强亲子关系。并提醒家长和孩子们做好个人防护，学得开心，玩的痛快。</p> 第二场：七、八年级 <p class="ql-block"> 首先，梅老师通过情景再现的方式，分享萱萱和妈妈因写作业和看电视产生矛盾的故事，启发学生们思考“类似这样的情景是不是很熟悉”，拉近与学生们的距离。</p> <p class="ql-block"> 然后，梅老师和学生们一起分析案例中产生矛盾的原因，引导学生们要做到“自律”，珍惜时间。并给学生分享了三个管理时间的小妙招。</p> <p class="ql-block"> 最后，梅老师给学生提出“创造良好的学习氛围”“建立互助的学习小组”“保持良好的生活作息”和“掌握科学的用脑方法”等四条建议，帮助学生成为时间的主人和做事高效的人。</p> 第三场：九年级 <p class="ql-block"> 首先，梅老师通过给学生们播放平均74岁清华校友合唱《少年》的视频，引出“压力”一词。</p> <p class="ql-block"> 然后，梅老师从“认识压力”“压力的来源”和“压力的症状”等三个方面一步步揭开“压力”的面纱。</p> <p class="ql-block"> 接着，梅老师线上互动提问学生“如何缓解压力”，并引导学生要克服绝对化倾向，学会换位思考。同时，给学生们分享了积极运动、记日记、向朋友倾诉和“家庭吐槽大会”小游戏等多种减压方式。</p> <p class="ql-block"> 最后，梅老师指导学生制作“当我面对压力时”答题卡，鼓励学生勇于迎接挑战，坚信“我能行”。</p> <p class="ql-block"> 其间，梅老师也给家长们送上了温馨提示：1、孩子居家时间长，易出问题，家长做好排查。2、加强家庭教育引导，避免短期呵护变井喷溺爱；预防孩子变成手机控，返校后不好管理。3、注意极端天气下的交通安全和消防安全等。4、积极支持和落实各级部门疫情防控的常规要求。</p> <p class="ql-block"> 通过本次线上心理课的学习，学生们的假期生活更加丰富，管理时间更得方法，面对压力更有勇气。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 不忘初心，我们笃行不怠；向阳生长，我们静待花开！</span></p>