穴位养生：复溜穴－－止汗发汗，补肾气

自然疗愈

复溜穴的位置：复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

“复溜穴”。“复”，再也。“溜”，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名“复溜穴”。

按摩复溜，补足肾气

生活中经常有这种现象：同样的活动量，有的人稍微一活动就出汗，有的人活动很久还是没有出一点汗。以上两种都是津液输布失调造成的，我们称为“汗症”。

复溜穴是肾经上的经穴，对水液的输布有双向调节的作用——既能止汗，又能发汗，根据身体的功能状况，在出汗过多时，可以止汗；在出汗过少时，可以发汗。

本穴为足少阴肾经之金穴，金能生水，虚则补其母，故本穴有补肾气、滋肾阴、健脾止泻、利水消肿之功，用于治疗泄泻、水肿、肠鸣、腿肿等。经常按摩对腰脊强痛和下肢痿痹都有很好的预防和治疗作用。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗消化系统疾病，如痢疾、泄泻、便秘；五官科疾病，如耳鸣、耳聋、青盲、暴盲、近视眼；泌尿生殖系统疾病，如尿路感染、肾炎、睾丸炎、遗精；其他，如脑炎、功能性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻痹、腰部肌肉损伤等。

操作方法

坐位屈膝，以拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧复溜穴交替点揉。