<p class="ql-block">打一套太极拳迎接新的一年，“旺”上一整年！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">全身运动，所以“旺”体</span></p><p class="ql-block">睁开眼的那一刻，全新的一天又来了。用太极叫醒沉睡了一晚的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活，帮助身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">改善脏腹，所以“旺”身</span></p><p class="ql-block">长期早起太极，可以促进新陈代谢，自然皮肤也会有所改善，熬夜导致的内分泌失调也会渐渐和缓。“过劳肥”等困扰已久的问题也会得到解决。同样每天睡7小时，你却可以拥有更加饱满的精神状态和更佳的肤质。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">还能静心，所以“旺”心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">太极后，精神状态饱满，“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，有更多的时间去安排纷杂的事物。当你练完太极，吃完早餐，干着活顺便喝着早茶，却发现同事还在为迟到焦虑，人</span>生赢家有没有！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">增强免疫，还能“旺”寿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">特别是严寒冬季对寒暖的适应及对传染病的抵抗力都能相应地加强。所以，经常坚持太极拳的练习，无疑地可以提高健康水平，增加抵抗力，甚至可以帮助</span>延长寿命。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">更能“旺”品</span></p><p class="ql-block">此外，練习太极拳还可以培养人的沉着、冷静、坚毅；耐久、敏感、意志集中等优良品质。</p><p class="ql-block">2022我們练习太极拳的目的，不一定是为了技击，更主要是为提高健康水平，却除疾病，使我們永远保持充沛的精力，更好地投身于学习和工作中。</p>