瑜伽—我的善缘之旅

韩梅

　　我是2021年2月20日开始结缘瑜伽的。记得刚参加训练的时候，仅仅是想改善一下我的平衡问题。那时的自己，时空感还没有完全回归，都不知道自己能否可以坚持练下去。

　　我跟前台的小朋友说，你们不用管我动作问题，我对自己没有要求，只要跟着练即可。我完全没有目标，没有要求，跟着感觉走，没有想到，这样的心境与瑜伽不谋而合——就这样一点点地喜欢上了瑜伽。

　　慢慢地，发现瑜伽的精髓：内求、感恩、感受自己的身体的声音、建立身体和瑜伽的链接……用呼吸给予身体能量，打通身体肌肉和经络的链接，到达无我的状态。

　　瑜伽的练习，让我学会了做一个“空心人”，心灵得到净化，身体和神经由此得到滋养，平衡问题得到了有效改善，身体变得年轻和喜悦。

　　50多岁的张老师（张爱萍，下图蓝色背心女神），是我结缘瑜伽的偶像级榜样。张老师自带活力和阳光，会把班级里的同学们都团结起来，一起锻炼，一起成长。

　　张老师就像我们团队的家长，没有她，就没有我们现在的团队。

　　2021年感恩节课后合影，张老师要离开仲盛授课店，去离家更近的店上课，小刘老师（图片中小帅哥刘宇轩），是从北京来上海的授课小哥，会接替她的课程。

　　2022年元旦，我们练完108拜日祈福后合影，队友们的心越走越近。

　　瑜伽给予你宁静的世界，而你，就在世界的中心

　　2022年1月20日，我们课后在漫咖啡小聚迎新年，那天，钱汇公司年会，她还带了蛋糕和对联过来，同时请了已经不在莘庄仲盛店授课的张老师。由于时间关系，这次聚会意犹未尽。

　　在这次聚会上，我才知道，有一个队友（网名“好”），和我同病相怜，居然也是在2016年6月24日经历过生死穿越（脑瘤开颅手术），深感缘分无处不在。

　　瑜伽友友“好”（上图）是公益组织“食物银行”的公益达人，这是她在新闻视频中的截频，戴了口罩看不清真容，但可以看见一颗感恩和善良的心。

　　最近，食物银行更名为「绿洲盛食社」通过募集即将被浪费的食物分发给需要的人群，履行食物零浪费、社区可持续、人人有其食的使命。

　　虎年春节前最后一节课，57岁的我居然神奇解锁轮式和头倒立。授课老师娄胜楠帮我拍下照片，作为鼠年结缘瑜伽的仪式感，并以此迎接虎年的到来。

　　队友钱汇（下图），一个HR，是我们团队的活力女神，这张照片和她的名字绝对同体，也给我们团队带来更多喜悦。

　　2021年2月4日（立春）这天，我们三个瑜伽友相聚上生新所，感叹缘分的神奇。

　　“好”说，她2016年6月手术后半年，就去了西藏拉萨，太让人感叹了，膜拜中👍

　　2022年，上海疫情封控二个月，解封后零星散发不断，瑜伽馆和其他商业体一样，人气冷了许多。

好些老师离开了仲盛店，疫情的瑜伽有氧课老师朱晓雯（下图），已成为核心教练之一。

　　2022年10月6日，国庆长假倒数第二天，朱老师第一堂瑜伽芭蕾塑形课。

我去得早了点，请她帮我拍了几张照片留作纪念。

　　练了一年多的瑜伽，已成为老学员。但腿部力量仍然是我的短板，练习芭蕾单腿站立经常不稳。拍下图照片时，感觉力不从心，能站几十秒就不错，根本顾不到芭蕾的舒展和舞美。

　　腹部力量和脊柱扭转动作，开始有点瑜伽范儿了（下图）。

　　这是张老师存在手机里的老照片，记录了我们这个群曾经的点滴，也体现了张老师对我们的深情厚意。

　　2022年11月底，刘宇轩老师要离开仲盛店，大家依依不舍，疫情之后，很久不见的老朋友，又聚在了一起。

　　11月17日，很久不见的老朋友们又聚在了一起。疫情我们一言难尽，但起源瑜伽的友情，简单直接且日久弥新。

　　我们的老师和队友，在流动中相遇和离别，但我们的瑜伽善缘，却因此延绵不断，温暖如新。

　　2022年12月11日，因为仲盛店无法开出瑜伽有氧（明星有氧塑形）课，好几个学员要停卡。店里为了安抚大家，又把张老师紧急召回救急。

　　刘宇轩老师这次也一起来了仲盛店，这张照片（上图）就是他拍的

　　2023年春节，离开仲盛店的张老师又回来了。元宵节带来山东的福袋馍馍分给大家，这天，瑜伽友友们跳开了，也笑开了，告别三年疫情，我们又在一起了。

　　2月份，我神使鬼差地在梵音做了一次人体成分测试（下图），静静说结果相当不错，75分绝对是高分。

当时，根本不会想到，这是我告别梵音的仪式感。

　　2023年2月26日，梵音资金链断裂，倒下了。

梵音给了我重生的信心，于我已经物超所值。我放弃了维权（还有二年会员期），为梵音祈祷！

　　3月起，开始转战缪斯瑜伽继续练习。

缪斯瑜伽的课程，对我比较薄弱的腿部力量训练更有针对性。

瑜伽，真的是我的善缘之旅！

　　2023年10月，缪斯瑜伽店庆三周年，我也快要结束莘庄瑜伽生涯，进入退休倒计时。

　　由于几年的瑜伽练习，我的腿部力量和平衡逐渐回归。

因此，在单位2014年2月1日举办的年会上，“剑魂”节目的出演，给了我一个退休的仪式感。

　　2024年，我置换到威海路居住。经过对比，选择了恒隆瑜伽店作为我恢复训练的起点，开始了我新的生态建设。

　　pure瑜伽起点很高，国际化也很好。外籍教师都是英文上课。国内教师基本会双语，学员水平比莘庄高，上课都可以用英文和教师对话。

　　5月22日，在恒隆瑜伽店练习了二个月后，迎来盛夏。

南京路商圈也基本熟悉，于是转馆到离家最近的太古汇店练习。

告别恒隆，犹如告别梅陇镇伊势丹，心中充满不舍。到楼顶拍下了会展中心（原中苏友好大厦）作为纪念。（上图）

　　5月22日，解频在“浮域”请客吃饭，欢庆她新房中签。

傍晚，我到太古汇店上了第一堂瑜伽课“反转”。理解了销售说我先在恒隆店适应一下再到太古汇店是很好的选择的含义。

太古汇店的难度及学员水平比恒隆店强很多。