<p class="ql-block"> 寒假生活孩子在家都做些什么？孩子由学校生活转为居家生活，电子产品毋庸置疑是孩子的好玩伴，但电子产品也是孩子最大的危害</p> <p class="ql-block"> 按照上级要求，我园继续大力发动家长关注并收听观看近视防控相关知识，不断提升家长对近视防控的了解及重视，保障孩子寒假期间的眼睛健康。</p> <p class="ql-block"> 近视带来了哪些危害。首先，最直观的，近视之后，如果不戴眼镜，眼睛看不清东西，这会给生活带来不便。配戴眼镜后，会导致很多运动受到阻碍，比如足球、篮球、游泳等运动，不戴镜看不清，戴镜又不方便。尤其是高度近视，很多高强度的运动医生都不建议做，有视网膜脱离等隐患。</p> <p class="ql-block"> 另外，近视还对学习有一定的影响。近视了之后会产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中，甚至头晕、烦躁等，直接影响学习，状态差、效率低。</p> <p class="ql-block"> 长时间盯着电子屏幕，屏幕上光的辐射引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌疲劳，孩子很容易患上近视。</p> <p class="ql-block"> 1 我们要遵循不超过30分钟要休息10分钟的规则，避免长时间使用电子产品。</p> <p class="ql-block"> 2 我们要在观看电子屏幕时，有意识的去眨眼睛，通常我们看电子屏幕时，我们眨眼频率会降低，从而容易造成眼睛疲劳，出现眼睛干涩、酸痛等症状，所以我们要注意减少持续使用电子产品时间，同时注意有意识不时眨眨眼睛，减少电子产品对眼睛的危害。</p> <p class="ql-block"> 家长和孩子一起制定假期学习生活计划，帮助孩子合理、科学地安排学习、生活、运动的时间，确保规律作息、劳逸结合，保障充足的睡眠时间和均衡的营养，引导孩子注意用眼卫生，保障视力健康。</p> <p class="ql-block"> 看看我们幼儿园小朋友寒假里都做些什么吧！</p> <p class="ql-block"> 最后祝大家寒假愉快，新年快乐。为孩子准备了一个防近视小儿歌。</p><p class="ql-block">你拍一，我拍一，保护视力很重要。</p><p class="ql-block">你拍二，我拍二，光线不强也不弱。</p><p class="ql-block">你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。</p><p class="ql-block">你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。</p><p class="ql-block">你拍五，我拍五，走路躺着不看书。</p><p class="ql-block">你拍六，我拍六，读书时间别太久。</p><p class="ql-block">你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。</p><p class="ql-block">你拍八，我拍八，视力定期要检查。</p><p class="ql-block">你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。</p><p class="ql-block">你拍十，我拍十，做保健操要坚持。</p>