不花国家一分钱，让全国人均寿命增加10岁

陈九如

我们每个人都终将变老，我们都终将有自己端不动饭碗，拿不了筷子，吃不了饭，走不动路的时候。当那一刻来临时，我们有自己的尊严吗？根据世界卫生组织公布的数据，目前全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因为卒中而永久致残。在我国，每12秒就有一个人发生脑卒中，每21秒有一个人死于脑卒中，每年新发病例250万，每年死于脑卒中150万。这是每天都在真实发生的惨剧。照顾中风患者，需要家庭付出极大的努力，一家人都要围着一个人转，花费许多金钱、时间、精力，往往给家庭带来极大的压力，家人痛苦、病人痛苦，真是：一人中风，全家“瘫痪”！在我们周边，这样的悲剧，大家应该见得太多太多。中风，也就是西医所说的脑卒中，分为2类——缺血性脑卒中，也就是脑血管堵住了，脑梗塞，约占80%，出血性脑卒中，也就是脑血管破裂了，脑出血，约占20%　这是中国致死率和致残率第一的疾病！很少有疾病能比中风更快地摧毁人的一生。发生这种情况直接把病人精确送到有急性脑卒中救治能力的医院，现在一般叫卒中中心。但是多数人没有这方面的的常识，而且由于生活水平提高，农村的发病率也起越来越多了。　不要拿自己的生命和健康做实验，因为生命只有一次，偏瘫不可逆转！　 世界银行发布《创建健康和谐生活，遏制中国慢性病流行》的报告中提到，由于饮食结构的西方化，谷物和豆类摄取量减少，脂肪类摄取过多，造成中国2亿人超重，6000万人肥胖，1.6亿高血压患者，1.6亿人血脂异常，2000万人糖尿病，还有4000万血糖异常者，每年新增癌症病人170万。2002年第四次中国居民健康普查统计显示，从2002年到2012年，我国的各类慢性病人已达到2.6亿。目前确诊的慢性病患者已经超过3亿人，我国慢性病已经呈现“井喷”状态，并且将会对我国经济发展造成严重负担。因慢性病死亡占我国居民总死亡的构成已经上升至85%。慢性疾病的形势相当严峻，必须通过普及健康知识来干预，来遏制其进一步发展。从中国和世界经济的角度来看，健康产业是未来全球经济的一大增长点。专家预测，未来10年，大健康产业将迎来30万亿的市场，每个人都有机会花钱消费？其实马云早就盯上了这门生意，他说：“无论你在其他行业赚了多少钱，最终还是要在大健康领域去消费。”当人们都看好未来的健康产业是一棵摇钱树的时候，健康产业便被扭曲了。如果把健康产业当一门生意来做的话，中国人能得到健康吗？不花钱行不行？ 我们怎样不会成为医院的摇钱树，怎样不会成为大健康产业的摇钱树，我产生了一个大胆的想法？通过科普相关知识，让大家逐步掌握健康的决窍，不花国家一分钱，用3～5年让中国人均寿命增加3～6岁，10年后中国人均寿命增加10岁。我曾进行了长达十多年的调研和论证，证明了这一方案的可行性。可能大部分人怀疑我办不到。但是这是我计划很久的一件事，数十年的努力，几十年家人、朋友们的经验教训让我变得越来越胸有成竹了！我决定从影响寿命的第一疾病：心脑血管病下手。影响寿命的根源很多，排除不可控的因素，剩的就是可控因素。即90%的因素掌握在自己手中。只有自己把我们的生命健康握在自己手中，这个方案才能实现！我的秘诀和实施方法：让大家知道自己生命的奥秘，俗话说“病从口入”，我先下从“吃”的方面入手。均衡饮食说起来简单，做起来却很难，大量的资料准备，大量的精准计算和算法。第一步是让大家吃的心知肚明，通过我5年的时间普及，让每个人都明白自己吃的是什么，应该吃什么？吃多了？还是吃少了？怎么样消耗这些能量？当然这要得到大数据的支持，从而去推动10亿人健康意识的提升。第二步是让大家吃的心服口服，通过5年的时间工作，把我所有的食谱的热量和营养素做一精准的计算，从食物好吃到大家吃好，从大家吃的心知肚明，到让每一个人吃得心服口服，去推动全国人民的健康事业。第三步要见成效，提升大家的健康水平，不仅需要转变健康理念，更需要掌握健康的基本知识，养成健康的生活方式。不花国家一分钱，用3～5年让中国人均寿命增加3～6岁，10年后中国人均寿命增加10岁。这个过程是比较缓慢的，但是只要你坚持下去，肯定会成效显著的。请大家不要笑话我，我深深知道，这个明明能赚钱的产业，让我变为一个不赚钱的事业，很少有人看好，但是当大家了解真相和内容后，都纷纷过来帮我实现这一目标！在这里我深切地表示感谢！增加全国人民的人均寿命，这是利国、利民、利己、利于子孙后代，造福人类，我会义无反顾地去干。只有得到更多的人的理解和支持，我才能实现这个目标！ 我的导师：中国预防医学泰斗钱宇平教授，中国工业自动控制领域专家张问骅教授。我的父亲陈万通也是一位预防医学方面的专家。父亲一生与“病毒”、“传染病”和“职业病”打交道，工作在人们“看不见”、“摸不着”的公共卫生战线。在任甘肃省卫生厅防疫处处长和甘肃省卫生防疫站站长三十多年（1949年～1987年，河南省博爱县的县志上有记载），著名的学者型公共卫生和防疫专家，生前处理过多起突发的公共卫生事件。健康事业关系到每一个人，我要沿着父亲的足迹，继续前行，先实现一个小目标，再实现大目标。 健康产业从经济学的角度上讲，是未来的朝阳产业，而且是潜力非常大的长青树产业。我个人能力有限，只是努力把产业变为事业去干，而不是当做一门生意去干！无利可图，您会参于吗？中国的慢性病流行趋势到底有多严峻？心脑血管疾病、糖尿病、癌症已经成为中国的头号健康威胁，占中国居民死亡原因的85%，并且已经呈井喷趋势。健康对我们每一个人到底有多重要？我想对我们每一个人来说都是迫在眉睫的事情了。 我曾是一各科技工作者，现在更是一名科普志愿者，陈维精（我太爷的爷爷）家族发明的兰州牛肉面是中华民族饮食文化精髓，经过漫长的历史考验和商业市场竞争而延存至今。作为陈家先辈们万万没有想到二百年后陈家一碗小小的牛肉面帮助甘肃、青海的几十万百姓走出大山，摆脱贫困，融入城市。他们在全国各地开设的拉面馆有数万家，从业者近百万人。闯了路子，挣了票子，换了脑子，也赢得“面子”，兰州牛肉面成了老百姓改变命运的“聚宝盆”。“天下第一面”，回馈了社会，回馈了家乡，这也是传统文化的生命力和民族凝聚力之所以能延续至今的内在动力。从美食美馔的理论研究到大厨们精心烹饪，从食品专家、教授、博士们课题研究变为餐桌上的美食，这中间有一条无形的鸿沟，需要架起一座桥梁，我愿成为这座桥梁，承载着理论联系实际的推广，把数学与科学的美变为餐桌上的美食美。 我的老家博爱县苏寨村清乾隆四十九年（1784年）苏寨村道路重修碑记《文昌帝君阴骘文》云：修数百年崎岖之路，诚以修路一事大有利于行人，因以积夫阴功者也……碑中记载了我的天祖陈维精的祖父陈可大（我的太祖）修路捐钱一事。《文昌帝君阴骘文》曰“修数百年崎岖之路，造千万人来往之桥。垂训以格人非，捐资以成人美。作事须循天理，出言要顺人心。见先哲于羹墙，慎独知于衾影。诸恶莫作，众善奉行。永无恶曜加临，常有吉神拥护。近报则在自己，远报则在儿孙。百福骈臻，千祥云集，岂不从阴骘中得来者哉”？ 修路造桥，方便人们往来出行，更深层的意思，是要我们架起跟古圣先贤往来的桥梁。我们要去修建跟古圣先贤往来的桥梁，架起这个桥梁，让社会大众一起共修圣贤之道。我们讲解弘扬古圣先贤的典籍，提倡遵老爱幼，提倡尊师重教，提倡说好话，做好事，存好心，这些都是修建跟古圣先贤往来的桥梁。我的老家河南省博爱县苏寨村，是一个文风盛行的千年古村，世代耕读传家，传承着助人为乐行善积德的优良传统，这是苏寨村历史上一道靓丽的风景，留给后人一份宝贵的精神财富！通过我们的努力让全国人民延年益寿，参于这项公益行动您虽然赚不到钱，但是您赚取了比金钱重要的东西，那就是健康和长寿，这是先辈们赋予我的历史使命！我们共同努力吧！ 让十四亿中国人健康长寿，让这种善良传递下去，而不需要来回报的。不是传统的“滴水之恩，涌泉相报”，不是施恩、感恩间的“人际道德结算”，而是成为一种施恩更多人的公共善。这种静悄悄的善良，我们似乎很陌生，这个能变为生活的常态吗？我们身边大多数的善良，都不是那种会写到新闻里、得到大众赞美的善良，也不是那种能迅速得到大众赞美的善良，也不是那种能迅速得到“感恩”“回报”的善良，大多是静默的，悄悄地发生着。正所谓：“随风潜入夜，润物细无声”。 不要以为我们都是科学生活＋科学饮食的，其实这方面的知识大多数人很欠缺，2022《中国居民膳食指南》是引导我国居民加强自我健康管理、提高生活质量和促进健康水平的宝典。如有需要，请私信我，免费为您提供这本书的电子版，希望您由此而受益，全家健康长寿！