与心灵相约，与健康同行——光明小学心理健康教育宣传篇

光明小学

在新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响下，我们一起度过了三个不同寻常的春节假期。此次爆发的新型冠状病毒感染的肺炎疫情既是公共卫生事件，也属于重大社会应激事件，损害身体健康的同时也使师生和家长的生活娱乐、学习规律、同伴关系等都受到了很大的影响，造成巨大的心理冲击，加上来自各种渠道关于疫情的繁杂信息、成人的反应等诸多因素的诱发都会使孩子们出现一些心理问题。面对疫情，家长们除了关注孩子的身体健康，孩子心理上微妙的变化同样重要。为此濮阳市教育局为孩子们准备了一个大礼包——濮阳市教育局心理健康教育系列微课。同样我们光明小学也对心理健康教育的开展积极落实。 　　2022年我们平静的生活被疫情再次打破，广大师生既要外防病毒，也要内调心理。对于居家学习的小学生，如何提高学习效率，调适心理，合理使用手机上网课，为了能够让家长朋友们和孩子们在疫情下度过一个快乐而有意义的寒假，心理健康老师用风趣幽默的语言，浅显易懂的小故事，为全体家长、学生带来了一堂精彩的心理健康课。 看👀 光明小学的孩子们在【多彩寒假】期间专心致志的观看濮阳市教育局心理专家援助微课。 “新冠”阻止了我们外出学习的机会，但却阻止不了我们线上学习的热情！同时，寒假也是对我们有效利用时间的考验，面对寒假期间的各种“诱惑”，教育局的专家们的方法真是雪中送碳啊！ 寒假期间，很多孩子沉迷于手机无法自拔。导致视力下降、成绩下滑，令家长苦恼不已。面对这种情况，大家不妨用以下四招来试试。 第一招，家长以身作则。 做为家长，我们不仅要以身作则，管理好自己使用手机的频率，也要在情感上理解孩子对手机的需求。最终要带领孩子将我们对手机的情感依赖转化为对丰富多彩生活的兴趣。比如，与孩子一起做家务，一起进行户外活动，一起谈天说地....等等。孩子被浓浓的亲情所温暖，就不会再抱着冰冷的手机不放。 第二招，鼓励人际交往。 不同年龄段的孩子对手机的需求不完全一致。低年级的孩子更喜欢看动画片，玩简单的游戏。高年级的孩子除了玩手机游戏，很多时候还试图通过手机去拓展视野，或者是用来躲避现实中的学业压力，甚至将情感寄托于虚拟世界之中。 由此不难看出，如果孩子的情绪能够通过阳光的渠道进行安放。例如，和家人、朋友倾诉自己的快乐与烦恼，在交往过程中获得了亲情、友谊带来的安慰和接纳，就不至于第一时间用手机来弥补自己的心理需求了。 第三招，培养兴趣爱好。 可以引导孩子寻找适合自己的爱好比如阅读，绘画，手工，体育运动等。不但可以拓展孩子的知识面，还能增强孩子的体质。当孩子有了自己想做的事情，自然会把时间和精力放到兴趣爱好上面，从而淡化对手机的依赖。 第四招，制定使用规则。 在这个手机高度普及的年代，完全禁止孩子使用手机也不现实。与其通过没收、断网，甚至打骂逼着孩子放下手机。不如开一次心平气和的家庭会议，与孩子一起在前生國好的的模，要注意每一条规则必须是具体可行的，并且一定要避免把是否使用手机作为奖励或者惩罚，因为那样做会导致孩子的关注点仍然在手机的使用上。我们的孩子们也积极的投入到微课学习中。2022年我们平静的生活被疫情再次打破，广大师生既要外防病毒，也要内调心理。 　　这次心理健康教育活动，帮助学生树立了正确的心理健康观念。但是心理健康教育不是一朝一夕的事情，需要我们老师和家长潜移默化的熏陶。今后我校会继续开展心理教育工作，让每位学生的心灵充满阳光，用积极健康的心态迎接美好的未来！